有什么养生茶润肺,秋季如何养肺养肺必喝的十款茶
秋季如何养肺 养肺必喝的十款茶1、罗汉果五花茶秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒的，而应选择清润养肺的 。
关键看成分，罗汉果比较适合秋季降火之用，另外还有竹蔗、玉竹、麦冬都非常适合秋天饮用 。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能 。
一般放凉饮用，在天气转换时喝最适合 。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错 。
做法：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时 。
待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可 。2、胖大海茶中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便 。
因此，它常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症 。风热感冒常会引起咽喉肿痛，每次泡上1~2枚胖大海，代茶饮3~5天，能缓解咽喉不适 。
胖大海茶具有清热润肺、利咽解毒的作用 。做法：胖大海3枚，冰糖适量 。
先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用 。3、橄竹梅茶鲜橄榄性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效 。
橄竹梅茶有清肺润喉之效 。用治久咳及劳累过度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等 。
做法：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶5克，白糖10克 。加水共煎取汁 。
日2剂，每剂煎汁1杯，温服之 。4、百合冬花饮款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药 。
中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用 。百合冬花饮适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
做法：百合30~60克，款冬花10~15克，冰糖适量 。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟 。
两汁合并后加入冰糖 。5、生甘草茶生甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效 。
做法：取桔梗3克，甘草6克，加开水焖泡20分钟即可饮用 。6、萝卜茶老话儿说：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬” 。
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。做法：主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。
7、参麦茶党参补气、麦冬润肺滋阴、五味子去心火 。党参容易加重热性，发烧者不宜饮用 。
做法：取党参10克、麦冬10克、五味子3克 。全部材料加500CC水煮开，转小火再煮5分钟去渣，饮用即可 。
8、桑菊枇杷茶桑叶可以清肺润燥，桑菊枇杷茶能治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳 。做法：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g 。
头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次 。9、橘红茶橘红茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
此茶以橘红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
做法：橘红3克，绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
10、杞菊茶枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状 。杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等 。
做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克 。将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用 。
哪一种茶可以比较润肺罗汉果冲水可以润肺，对于咳嗽也很有效百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效 。
治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效 。还能减轻胃疼 。
润肺金菊茶：菊花不仅适于观赏，更是一种很好的保健食材 。久服菊花能益寿延年，同时也具有养肝、明目、散风、清热的功效；拿来制作茶饮，既能清心退火，也能品尝到不同的饮品风味 。
竹叶青：产于四川，内含皂苷、糖及维生素A、C，具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效 。长饮用是上好的保健饮品 。
紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味 。特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能 。
玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名贵中草药 。具有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效 。
香金莲：又名口香菊茶产于我国东北大兴安岭原始森林地带，纯天然野生，无任何污染 。其花形秀丽、气味芳香，用金香莲茶饮具有保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜美容、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，诸种炎症有良好功效 。
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【有什么养生茶润肺,秋季如何养肺养肺必喝的十款茶】
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