牛奶泡燕麦会发胖吗
【牛奶泡燕麦会发胖吗】牛奶泡燕麦是不会长胖的 。燕麦是热量很低的粗粮 ， 而牛奶又是营养价值丰富的食物 ， 脂肪含量低的 。因此喝燕麦牛奶其实是不会长胖的 。尤其是在早上 ， 反而可以为身体补充营养并且增加饱腹感 。睡前就用热牛奶泡燕麦 ， 和燕麦一起吃还可以增加蛋白质的吸收率 ， 有利于长高 。
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