夏季保健茶养生茶,夏季的养生茶有哪些
夏季的养生茶有哪些夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料，夏季养生茶就是很不错的，夏季养生茶以花草类为茶材最佳，这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效，如果菊花和薄荷 。
“烈日夏季”我相信大家听到这个词已经有点想睡觉感觉，为什么在夏天大家都那么的困乏呢？ 当温度>37℃的时候在星相学里面有“七月流火”，这句话真正的让我们体会到了“流火”的滋味 。中医 认为；当人体处于高温的天气下，身体的各种“气”就会自动调节，这样是为了避免人体的体温过高损害身体，这个就好比是一台“空调”一样，但是“空调”是耗电很是严重的，所以空气的温度越高 ，体内的“气”就消耗得越多，人就会出现现乏力、疲倦等症状，其实无非说到底是“空调”缺电或者电压不够，人体就是缺气 。
在中医叫气虚 。在这里我们来亲自搭配养生茶来补下气让我们好清凉一夏 。
养生茶名称：薄荷青饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用 。功效：清热，解暑，除烦 。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶 ，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品 。养生茶名称：洋参茶调制：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受 。
功效：补气，解暑，防暑 。西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参 。
碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用 。二者相加，碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火 。
如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料 。夏天除了炎热之为我相信大家都知道夏季还特别多雨，在空气湿度>65%的时候不管是南方还是北方，湿气会被热气蒸腾着，在这个时候空气的水分和温度双双飙升，湿热的邪气会随着呼吸进入人体，同时空气中的湿度饱和，汗液排不出来，体内湿热严重 。
脾胃处于人体内的中心枢纽部位，湿气入侵时首选降落在这里 。当脾胃中招被湿邪拥堵后，体内上下的通路立即瘫痪 。
在这个时候就会出现恶心、呕吐、腹部坠胀或腹泻等症状 。西医把这样的症状称为“胃肠感冒” 。
在这里我们也来自己调制几品养生茶饮料，有上面症状的可以拿来治病没有可以先收起来的防身 。养生茶名称：辛凉饮调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯 。
养生茶名称：竹叶青饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可 。功效：清暑，祛湿，利尿 。
市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品 。以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的，大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的 。
夏季养生茶虫草养生功效：虫草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药 。
早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载 。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，****，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药 。
火麻仁的功效： 1、润燥通便 2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥 。3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用 目前市面上有的扎雅养生茶，里面含虫草，水蛭.素，火麻仁三大健康元素，有效改善微循环，排毒养颜，解酒护肝等功效，从而养生 。
对于疲劳，睡眠不好，熬夜等都有一定的作用 。好像淘上也有扎雅养生茶这个 。
夏天喝什么养生茶比较好夏季常喝养生茶对身体确实有很多好处，你可以选择这几款：1、荷叶茶古代减肥秘方 。
一种由荷花、荷花叶和荷花果制成的饮料不仅能提神，还能改善肤色和减肥 。充分利用荷叶茶减肥，需要一些技巧 。
首先，它必须是浓茶，第二次冲泡是无效的 。第二是每天喝6次 。
便秘的人一天可以喝4包，一天喝4次，这样可以使排便通畅，更有利于减肥 。第三，最好空腹喝 。
优点是你不需要节食 。喝了一段时间的荷叶茶后，你对食物的胃口会自然改变，你不会喜欢油腻的食物 。
2、百合花茶百合富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有极高的药用价值和食用价值 。泡茶时，每次取2-3克百合，用开水炖10分钟左右 。
冲泡后色泽金黄，味甘微苦，能降火，清凉润肺，是夏季最佳的消暑饮品 。
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【夏季保健茶养生茶,夏季的养生茶有哪些】
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