桂圆红枣汤的做法 桂圆红枣汤适合什么时候喝
桂圆红枣汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食 ， 对身体有着很多的好处 ， 尤其是对女性朋友们 ， 更是有着诸多益处 ， 那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢？
桂圆红枣汤的做法原料：桂圆、红枣、枸杞、红糖 。
做法：
1、桂圆准备十几颗 ， 剥壳不用去核哟 。红枣一把 ， 10粒左右也ok 。枸杞准备二十粒 。
2、将食材都清洗干净 ， 记住最好不要弄破桂圆哟 ， 否则煲出来的桂圆不甜了 。
3、砂锅中倒入适量清水 ， 之后加入桂圆、红枣以及枸杞 ， 大火煮开之后转小火 。
4、小火炖30分钟就可以了 ， 很滋补哟 ， 之后放入适量的红糖 ， 就可以开吃啦 。
桂圆红枣汤适合什么时候喝在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好 。要知道这个汤也是甜的 ， 如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体 ， 对身体不好 。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好 ， 只不过说在冬天喝更加适合 。冬天天气又冷又干燥 ， 每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了 ， 暖身子之余又可以益气补血呢 。冬天人的血液循环会变得缓慢 ， 喝多点热的东西对人的身体是很好的 。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下 ， 可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢 。
桂圆红枣汤的功效桂圆能补气养血 ， 对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效 。山药富含多种维生素及矿物质 ， 可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化 ， 对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。桂圆和红枣一起吃 ， 可以起到养血安神的作用 ， 还能提高免疫力 ， 对于补脑益智有很好的作用 ， 还能延缓衰老 ， 同时也可以有御寒的作用 ， 适合的人群也是比较多的 。
桂圆红枣汤饮用注意事项桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳 ， 但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用 。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤 。喝些美容、延缓衰老美容汤 ， 做法简单 ， 红红火火 ， 团团圆圆 ， 红汤红火一年 ， 喝出来的好气色美容汤 ， 赶紧做来喝吧 。
【桂圆红枣汤的做法 桂圆红枣汤适合什么时候喝】
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