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餐前吃这些食物 让你永不言醉

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过年聚餐是必不可少的 ， 同时喝酒也是必不可少的 。但是很多人喝酒容易醉 ， 这对于面子和身体都是一种伤害 。那么 ， 有没有什么办法是可以提升酒量的呢？今天小编就和大家一起来分享一下如何减少酒醉的可能性 ， 餐前多吃这些食物就可以帮助身体抵抗酒精 ， 一起来看一下！
喝酒之前应该吃哪些食物？
1、生黄豆
喝酒之前我们可以吃一些生黄豆 ， 因为生黄豆可以防治酒醉 ， 特别是泡过的生黄豆 。黄豆被泡过之后 ， 其中富含的蛋白质就会变性 ， 这些变性的蛋白质可以帮助身体消耗酒精 ， 也就是我们常说的解酒 ， 这样一来酒精对于身体的危害就大大减少了 ， 同时还可以保护肠胃和肾脏 。
【餐前吃这些食物 让你永不言醉】所以 ， 小编提醒大家在喝酒之前可以吃点开胃菜 ， 很多酒店的开胃菜中就有黄豆 。不妨多吃些 ， 对身体有益无害 。
2、淡盐水
喝酒之前20分钟可以喝一些淡盐水 ， 可以提前帮助身体加速排泄 。我们经常建议大家在早晨起来的时候喝一杯淡盐水 ， 因为可以快速排除肠胃中的毒素 。同样的道理 ， 淡盐水可以加速身体排泄 ， 如果喝酒之前喝点淡盐水 ， 就可以帮助身体快速消化酒精并排除体外 。
3、馒头或是面条
喝酒之前可以吃些馒头或是面条这些有益肠胃的东西 。我们都知道空腹喝酒更加容易醉酒 ， 所以在喝酒之前一定要吃点食物 ， 这样一来酒精进入肠胃之后就不会立即被消化吸收 ， 避免直接伤害身体 。因此 ， 喝酒之前适量吃点面食 ， 这样可以减少酒醉 ， 也可以保护肠胃 ， 何乐而不为？
4、牛奶
喝酒之前喝200毫升的牛奶 ， 既可以保护肠胃 ， 又可以解酒 。牛奶进入肠胃之后 ， 会形成一层保护膜 ， 可以组织酒精和肠胃壁直接接触 。因此 ， 喝酒之前喝一杯牛奶可以保护肠胃 ， 喝酒之后喝一杯牛奶可以起到解酒的作用 。
以上4种食物都是我们可以随手买到的廉价食物 ， 虽然廉价但是其对于身体的好处是高价的 。所以 ， 过年聚餐的时候 ， 您不妨试一试这种喝酒不会醉的好方法 。
酒醉之后怎么办？
上文中我们主要说的如何预防酒醉 ， 下面我们来聊一聊一旦酒醉之后要如何处理？
1、呕吐
呕吐是最直接最快速的解酒方法 ， 只要将胃中的酒全部吐出来就可以缓解酒醉的现象 。让自己呕吐的方法有很多 ， 小编就不在此赘述了 。但是小编要提醒大家的是 ， 这种方法虽然最有效但是这种方法导致胃酸倒流 ， 会伤害食道 。不到万不得已最好不要使用 。
2、多喝水
酒醉之后可以多喝白开水 ， 加速身体新陈代谢 ， 可以将酒精快速通过尿液排出身体 。此外 ， 我们也可以在白开水中加入一些蜂蜜 ， 这样解酒的效果会更好一些 。
3、多吃水果
水果解酒的方法也很常见 ， 效果也是很好的 。下面我们来说一说哪些水果的解酒效果很好 。
香蕉 ， 喝完酒之后吃些香蕉可以增加血液中的血糖浓度 。我们都知道酒精被消化之后会进入血液 ， 如果血液中的血糖浓度变高就可以减少酒精在血液中的比重 ， 就可以减少酒精的作用力 ， 达到解酒的目的 。
西瓜 ， 喝完酒之后吃点西瓜可以起到利尿的作用 ， 这一点和上文中所说的喝水是一样的道理 ， 通过增加排尿来排出酒精 。
葡萄 ， 喝酒之后我们还可以吃点葡萄 ， 因为葡萄中含有酒石酸 ， 进入身体之后可以和酒精中的乙醇发生反应 ， 从而降低身体中的酒精含量 ， 最终起到解酒的功效 。
最后小编要提醒大家的是 ， 酒醉之后千万不可以倒头就睡 ， 一定要等待清醒之后再睡觉 。因为酒醉后立即睡觉会导致身体内脏对于酒精的消化减缓 ， 那么酒精就会长时间伤害身体特别是肝脏部位 ， 相当于浸泡在水中一样 。
结语：上述文章中小编为大家介绍了喝酒的一些小技巧 ， 您都了解了吗？小酒怡情 ， 大酒伤身 ， 因此不管何时何地 ， 喝酒都不能毫无节制 。为了自己和家人的健康 ， 我们一定要适可而止 。千万不能因为一时兴起而伤害自己的身体 。最后 ， 小编恭祝大家猴年大吉 ， 身体健康 ， 家人和睦！

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