煮苹果怎么煮好吃 如何煮苹果
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1、主料：苹果适量 。辅料：冰糖2块、枸杞子适量 。苹果切块放入清水和冰糖煮至5分钟放入枸杞子 。煮买5分钟关火 。
【煮苹果怎么煮好吃 如何煮苹果】2、据研究发现 ， 苹果加热后 ， 其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加 。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌 ， 还能抑制血浆胆固醇升高 。
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