茶叶养生茶排行榜,养生茶有哪些比较推荐的?
养生茶有哪些比较推荐的?1、丁香茶 饮法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝 。
功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 2、桑菊蚕茧饮 饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用 。功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火 。
桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥 。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品 。
蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑 。3、荷钱茶 饮法：鲜荷叶（荷钱）一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克 。
煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝 。功效：荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、降压、开胃促消化；决明子可通便、明目、降血脂 。
4、三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮 。功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压 。
三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效 。5、姜盐豆子茶 饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许 。
先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里 。功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃 。
茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳 。6、丝瓜茶汤 饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可 。
功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症 。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用 。
绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、 。
推荐几款养生茶决明子茶加菊花 决明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中，以热水冲泡加入适量冰糖，覆以杯盖，可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用 。
决明子茶加菊花、枸杞子 决明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10颗放於杯中，以热水冲泡加入适量冰糖，覆以杯盖，可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用 。说明：决明子有缓下、整肠、利尿、明目及降血压之作用，是中医眼科常用之中药材 。
对眼睛充血、口臭、尿的颜色深浓者，本饮料最适宜饮用 。配合枸杞子及菊花，更可减缓及改善眼疾 。
菊杞茶 材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑叶6公克、谷***3公克 作法：将材料放入不锈钢锅中，加水三杯放入电锅中，外锅加半杯水，煮至开关跳起，用纱布过滤即可饮用 。说明：滋养，清热明目 。
为视力下降者之补助饮料，尤其是老年人之白内障，出现两眼昏花，乾涩、头晖耳鸣 。
养生茶,养生茶配方,养生茶饮有哪些养生茶饮 （一）首乌芝麻茶 材料：何首乌150克，黑芝麻150克，核桃150克 。
调制：1、将上述三种材料研成粉末，备用 。2、取20克混合粉末放入开水中冲泡，稍凉即可饮用 。
功效：此茶可以让发色更加乌黑亮丽 。PS：何首乌营养丰富，富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖 。
性微温，味苦、甘，能消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色 。（二）玫瑰人参茶 材料：玫瑰10克，人参5克 。
调制：1、将人参洗净切成片状备用 。2、将两种材料一起放入杯中，以沸水冲泡 。
3、焖10分钟左右，即可饮用 。功效：有效保持肌肤光滑细嫩，延缓衰老 。
（三）黄芪蜜茶 材料：黄芪800克，适量蜂蜜 。调制：1、将适量清水注入锅中，把切成片的黄芪放入，并煎煮成浓汁 。
2、置凉后，调入适量蜂蜜，拌匀 。3、每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用 。
功效：针对体弱体虚者，可以帮助改善体质，增强抵抗力 。（四）柠檬草茶 材料：柠檬草1茶匙，适量冰糖 。
调制：1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中，注入适量沸水，焖5分钟 。2、加入适量冰糖调匀，即可饮用 。
功能：其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果，一方面让人松驰，另一方面则又具有提神功效 。对懒散、疲惫、精神不济的人来说，是一种很好的苏醒剂 。
同时，针对烦躁的暑气，又具有消暑功效，让人感觉很舒适，能有效消除疲劳，赋予精神活力，使人感觉清新舒畅 。（五）白木耳冰糖茶 材料：白木耳20克，铁观音4克，冰糖20克 。
调制：1、将白木耳炖烂，加入冰糖 。2、加入铁观音，再一起煮5分钟即可饮用 。
【茶叶养生茶排行榜,养生茶有哪些比较推荐的?】 功效：利五脏，补气血 。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽 。
还能有效清热，减轻感冒发热症状 。PS：经常吃白木耳，能促进人体新陈代谢，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善 。
皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑 。另外还有通大便的作用，可保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一 。
姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日两剂，上下午各温服1剂 。
有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶，味少而精，实用简便 。
银菊白芍饮 银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖 。先把所有原料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀即可饮用 。
金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。
玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。将普洱茶放在杯子中，冲入沸水 。
第一杯泡茶倒掉不喝 。然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。
先将茶叶用开水泡开，倒去茶水，再用开水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶叶，取第2次泡的茶汁，然后加入适量的调料，即可饮用 。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
在秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效，总之能使人延年益寿、身心健康 。人参茶 人参茶由生晒参制成 。
可将人参晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用 。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效，对在秋季养生的人们来说益处多多 。
金银甘草茶 金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。
把所有的原料放入锅中加适量的水，以中火煮，待味道渗出，滤出残渣即可饮用 。金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用 。
夏季常饮此茶，能清热解毒，对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。石斛枸杞茶 石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。
先将石斛用冷水浸泡2个小时 。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火 。
再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟，即可饮用 。石斛能滋养肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火 。
秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。高丽参茶 高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。
将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；麦在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。决明子茶 决明子茶是由决明子制成 。
可先将决明子炒至微黄，然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可，可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，若能配上枸杞子及菊花，效 。
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