多吃龙眼有什么好处
多吃龙眼有什么好处
1、安神：安神，治失眠、健忘、惊悸 。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效 。
2、补虚养身：桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益 。
3、益气养血：妇女产后，桂圆也是重要的调补食品 。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称 。
4、甘温滋补：龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品 。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效 。
5、抗衰老：龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等 。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用 。
6、增强免疫力：龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用 。
【多吃龙眼有什么好处】
推荐阅读
- 地球的核心有多深
- 黄秋葵补肾壮阳有用吗 秋葵怎样吃才能壮阳呢
- 对外投资是什么意思有什么分类 什么是对外投资
- 茱萸寓意是什么意思 茱萸有什么寓意
- 地球的环境破坏的程度有多大
- 有什么比较好玩的策略游戏 有哪些比较好玩的策略游戏
- 三字女网名唯美有气质 三字昵称女生好听气质
- 没有煮的粽子怎么保存 没煮的粽子如何保存
- 秋季多吃这水果,皮肤嫩到能挤出水
- 夏季养生有什么注意事项呢？女性夏季要怎样养生呢？