自配养生茶配方排行榜,养生茶,养生茶配方,养生茶饮有哪些
养生茶,养生茶配方,养生茶饮有哪些【自配养生茶配方排行榜,养生茶,养生茶配方,养生茶饮有哪些】养生茶饮 （一）首乌芝麻茶 材料：何首乌150克，黑芝麻150克，核桃150克 。
调制：1、将上述三种材料研成粉末，备用 。2、取20克混合粉末放入开水中冲泡，稍凉即可饮用 。
功效：此茶可以让发色更加乌黑亮丽 。PS：何首乌营养丰富，富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖 。
性微温，味苦、甘，能消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色 。（二）玫瑰人参茶 材料：玫瑰10克，人参5克 。
调制：1、将人参洗净切成片状备用 。2、将两种材料一起放入杯中，以沸水冲泡 。
3、焖10分钟左右，即可饮用 。功效：有效保持肌肤光滑细嫩，延缓衰老 。
（三）黄芪蜜茶 材料：黄芪800克，适量蜂蜜 。调制：1、将适量清水注入锅中，把切成片的黄芪放入，并煎煮成浓汁 。
2、置凉后，调入适量蜂蜜，拌匀 。3、每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用 。
功效：针对体弱体虚者，可以帮助改善体质，增强抵抗力 。（四）柠檬草茶 材料：柠檬草1茶匙，适量冰糖 。
调制：1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中，注入适量沸水，焖5分钟 。2、加入适量冰糖调匀，即可饮用 。
功能：其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果，一方面让人松驰，另一方面则又具有提神功效 。对懒散、疲惫、精神不济的人来说，是一种很好的苏醒剂 。
同时，针对烦躁的暑气，又具有消暑功效，让人感觉很舒适，能有效消除疲劳，赋予精神活力，使人感觉清新舒畅 。（五）白木耳冰糖茶 材料：白木耳20克，铁观音4克，冰糖20克 。
调制：1、将白木耳炖烂，加入冰糖 。2、加入铁观音，再一起煮5分钟即可饮用 。
功效：利五脏，补气血 。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽 。
还能有效清热，减轻感冒发热症状 。PS：经常吃白木耳，能促进人体新陈代谢，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善 。
皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑 。另外还有通大便的作用，可保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一 。
姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日两剂，上下午各温服1剂 。
有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶，味少而精，实用简便 。
银菊白芍饮 银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖 。先把所有原料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀即可饮用 。
金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。
玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。将普洱茶放在杯子中，冲入沸水 。
第一杯泡茶倒掉不喝 。然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。
先将茶叶用开水泡开，倒去茶水，再用开水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶叶，取第2次泡的茶汁，然后加入适量的调料，即可饮用 。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
在秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效，总之能使人延年益寿、身心健康 。人参茶 人参茶由生晒参制成 。
可将人参晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用 。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效，对在秋季养生的人们来说益处多多 。
金银甘草茶 金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。
把所有的原料放入锅中加适量的水，以中火煮，待味道渗出，滤出残渣即可饮用 。金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用 。
夏季常饮此茶，能清热解毒，对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。石斛枸杞茶 石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。
先将石斛用冷水浸泡2个小时 。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火 。
再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟，即可饮用 。石斛能滋养肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火 。
秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。高丽参茶 高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。
将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；麦在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。决明子茶 决明子茶是由决明子制成 。
可先将决明子炒至微黄，然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可，可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，若能配上枸杞子及菊花，效 。
想自己配制几样保健茶,请高人提供配方 美容养颜蜂蜜姜茶采用纯天然的生姜，茶叶，蜂蜜适量，酸味剂适量，甜味剂适量，维生素C适量 。
本品味道鲜美，具有健胃、消食、祛风寒等多种保健功能 。（ 丹迈尼）姜茶以无公害的红爪姜为主要原料，合理配性味辛温，具有活血、祛寒、除湿、发汗、解酒、健胃止呕、辟腥臭、消水肿、养颜美容等功效 。
适用于外感风寒、头痛痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐、水湿雨淋、海洋作业、矿山井下作业、外出水土不服、皮肤过敏、妇女经期经痛、产后康复等 。蜂蜜梅子茶不仅有新鲜的梅子味，还能生津解渴，清热去暑，气味芳香，酸中带甜，清甜滋润，易于吸收，更益于健康！丹迈尼梅子茶添加了更多维生素和钙质，有益健康即冲即饮，解渴怡神，冷饮热饮同样舒畅 。
秋冬美容养生茶配方大全有哪些1.生姜苏叶养生茶材料：3克生姜，3克苏叶制作方法：1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净，沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效：能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。银耳茶养生茶材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖制作方法：1、银耳以清水浸泡至软，洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟 。3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可 。功效：有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法：1、将菊花放入水中煮沸；2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
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