花茶养生茶花果茶,比较有效的花茶配方有哪些
比较有效的花茶配方有哪些
有很多的 。
1、罗汉果胖大海茶
功效：罗汉果胖大海茶清热利咽、生津止渴 。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症 。
材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克 。
将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
宜忌：罗汉果性寒，女性在经期慎吃，脾胃虚寒者忌服 。
2、菊花枸杞茶——清肝明目
功效：菊花是维护眼睛健康的重要物质，而且对体内积存的有害物质有抵抗、排除的功效；枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效
材料：枸杞6-8粒，菊花6朵，冰糖少许
沸水冲泡，闷5分钟 。调入冰糖，温热后饮用 。
宜忌：长期使用电脑的上班族、学生，以及外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾者适
饮用 。
菊花性偏凉，平时手足冰冷、脾虚、易腹泻者不宜饮用
3、（1）茉莉玫瑰花茶——美白抗菌
功效：茉莉花含有抑制多种细菌的有效成分，可治疗多种皮肤炎症，玫瑰花及柠檬中含有大量的维生素C、果酸，具有美白祛斑的作用 。
材料：茉莉干品5克，玫瑰花4朵，柠檬1片
宜忌：色斑并伴有皮肤炎症者适宜饮用
体质偏热者不宜饮用
(2)金银花玫瑰茶——维持皮肤水油平衡
功效：金银花除了对多种病菌、病毒有明显的抑制作用，对皮肤炎症有一定的治疗作用外，还可以改善微循环，防止过氧化脂肪沉积，预防皮肤出痘；玫瑰花清热泻火，山楂促进脂肪代谢 。
材料：玫瑰3多，金银花1克，山楂干品3克
沸水闷泡5分钟
宜忌：油性皮肤及易长痤疮者适宜饮用，尤其内分泌不调引起青春痘者适用
外感风寒，胃有痰湿者忌孕妇不宜饮用，月经量过多者，在经期在不已饮用体质偏热者不宜饮用
(3)金盏玫瑰茶——消炎祛痘
功效：金盏花、玫瑰花均具有清热泻火的功效，有消炎、抗菌的作用，而且两者均含有维生素C、类胡萝卜素等美容护肤成分 。
材料：金盏花3朵，玫瑰8朵
沸水闷泡3分钟
宜忌：皮肤易生痤疮、粉刺者适宜饮用
【花茶养生茶花果茶,比较有效的花茶配方有哪些】月经量过多者不宜饮用
4、茉莉玫瑰菩提茶——助消化，改善睡眠
功效：茉莉花具有理气、温中和胃的功效，玫瑰花可以益气补血；菩提叶具有安神镇通、改善睡眠的功效 。
材料：茉莉干品、玫瑰干品各3朵，金盏花干品2朵，菩提叶2克
沸水闷泡3分钟
宜忌：精神紧张者适宜饮用
孕妇不宜饮用
适合男性喝的花茶有哪些葛花茶：最适合男性的养生茶之中，葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男性，因为酒精对肝脏的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清热毒，护肝醒酒，效果十分显著 。
菊花枸杞茶：常常需要面对电脑的IT男，眼睛总是会觉得非常疲惫，而这些最适合男性喝的花茶就是菊花枸杞茶，可以有效帮助改善视力，清肝明目 。对于一些比较肥胖的男生来说，喝苦丁茶是最适合的一款养生茶，因为苦丁茶中蕴含了苦丁皂甙、咖啡碱、多酚类等成分，可以很好地降压减肥，有效预防脂肪高 。
玫瑰花茶：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能 。菩提花茶：可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化 。
薄荷茶：可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环 。洋甘菊：适合男性喝的花茶还有洋甘菊，此茶味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益 。
味酸，有活血补血功能，生津止咳、有助消化，增强胃功能 。桂花：香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神 。
茴香籽：能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草 。
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