针灸疗法治失眠 让你轻松拥有好睡眠
睡眠对我们来说极为的重要，睡眠与健康寿命都有着密切的联系，所以想要健康长寿我们就要保证健康的睡眠，如今的失眠患者是越来越多，那么我们该如何摆脱失眠的困扰呢?下面为大家介绍失眠的针灸疗法 。
针灸治疗失眠的方法：
【灸法】
取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里
操作：
(1)、隔姜灸：每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程 。
(2)、温和灸：每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程 。
(3)、艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次 。
(4)、珍珠层粉敷灸：取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满
脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程 。
(5)朱砂敷灸：取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷 。
【皮肤针】
取 穴：常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧 。
备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交 。
【针灸疗法治失眠 让你轻松拥有好睡眠】操 作：
上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度 。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍 。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针 。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下 。额部横叩打三行，头部呈网状叩打 。手法同前 。以局部皮肤潮红或微出血为宜 。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周 。
注意事项：
(1)、本法用于以失眠为主的神经衰弱患者 。且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差 。
(2)、皮肤针弹刺讲究手法，本法应由专业人员施行 。
(3)、失眠症的针灸治疗应与进行自我心理调节、保持有规律的生活方式以及适当减轻工作压力等相结合 。
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