3 夏季感冒了 吃什么水果好
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8、柚子
柚子性寒 ， 味甘 。含有多种营养物质 ， 如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等 ， 可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒 ， 不宜过量食用 ， 吃2--3块缓解症状即可 。
9、金橘
金橘甘酸、平温 ， 具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效 。橘子一般都有这样的功效 ， 不过性能突出的是金橘 ， 平时多食用一些 ， 对 身体有益无害 。
另外 ， 感冒时吃水果 ， 也要根据感冒的类型来选择 ， 风寒感冒和风热感冒适宜吃的水果也会有略微的不同 。
风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物 ， 如金橘、柠檬、杏子、桃子、樱桃、山楂等 。
风热感冒者宜食用寒凉性物品 ， 如梨、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等 。
贴心提示：虽然感冒可以吃水果 ， 但是还要提醒大家 ， 不同感冒症状要选择适宜的水果吃哦 。另外 ， 感冒期间 ， 少吃生冷食物有助于病情恢复哦 。
【3 夏季感冒了 吃什么水果好】
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