宝宝适合的补钙辅食 冬季应该这样吃
对于宝宝的身体健康，这是家长朋友们最为重视的了，大家都是想要让自己的孩子身体健康的了，对于幼儿来说，最容易出现的情况就是缺钙的情况了，那么我们在冬季的时候适合给幼儿吃哪些辅食来补钙呢，下面就让我们看看吧 。
1、虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥状，然后放入洗净、剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥状，上屉蒸15分钟，即成 。吃时可以点些香油提味 。
【宝宝适合的补钙辅食 冬季应该这样吃】2、肉末香干油菜丝：将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小丝，油菜洗净切丝 。热锅放点油，下肉末煸炒 。随后放入葱花、豆腐干丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，加入少许细盐即成 。
3、蛋皮虾仁如意卷：将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎 。豆腐捣成泥状，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀 。然后抹入摊开的蛋皮上，分别由两边卷至中间，相接处抹淀粉糊使之粘牢，码入盘内蒸15分钟 。食用时切成小段即可 。
4、燕麦黑芝麻粥：燕麦用水泡开备用 。将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可 。
5、蔬菜鱼肉粥：准备鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗 。将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎 。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好 。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮 。煮至粘稠时放入酱油调味 。
6、鱼松：准备净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许 。将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用 。将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下即成 。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，是非常适合给宝宝作为辅食的了哦，不仅味道好营养丰富，而且补钙的功效是很出色的了，我们不要错过哦 。
想要让宝宝的身体健康，那么我们就需要给宝宝选择合适的辅食来吃了哦，我们上面就给家长朋友们推荐几款食物，是非常适合给宝宝作为辅食来吃的了哦，补钙的功效是很出色的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
推荐阅读
- 白领男的午间放松法:只有想不到没有做不到
- 女性游泳的时候怎么保护耳朵
- 乌鸡白凤丸能治宫寒吗 乌鸡白凤丸不是谁都能吃的
- 雕刻马和猴子的寓意 翡翠上雕刻马和猴子是什么
- 少儿不宜戴有色眼镜
- 菠萝蜜的核怎么煮好吃 菠萝蜜的核的烹饪方法
- hg是什么意思
- 若毒之乎中的若 若毒之乎的若是什么意思
- 有棉絮的翡翠是什么种 翡翠棉絮是什么样的
- 桂圆红枣茶怎么煮 桂圆红枣茶的做法