如果体内的湿气过于旺盛，不但会影响到胃肠道的蠕动，而且也容易引起其他的疾病出现，所以很多体内湿气比较旺盛的人，为了尽快的去除自己体内的湿气，就想了解一下去湿气的汤都有哪些种类？为了你能尽快的了解，就来看看下面的去湿气汤的介绍 。
脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外（利尿）或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径 。温补脾可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等；祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等 。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物 。
那么夏季防止湿热侵袭怎么办？可用食疗方法，温补脾胃是解除湿困的最好途径 。什么汤去湿气？下面为您推荐了几款去湿气的养生汤 。
（1） 白鲫鱼煲汤
用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状 。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟 。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养 。中医认为此方补脾胃甚好 。
（2） 田艾煲鲫鱼
田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用 。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病 。
（3）赤小豆绿豆薏米汤
赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤 。
【去湿气的汤都有哪些种类】（4）鹌鹑去湿汤
鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片，煲汤饮用 。适合清热去湿，润肺化痰 。
（5）白茅根车前草猪肉汤
白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉 。
（6）健脾祛湿汤
淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰300克，煲汤饮用 。适合脾胃差者饮用 。
（7）和中化湿汤
木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克，煲汤饮用 。适合湿热脾虚者饮用 。
（8）清热去湿汤
土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，煲汤饮用 。适合去骨火，去湿，清热毒 。
（9）草龟去湿汤
草龟500克，猪肉200 克，新鲜土伏苓250克，红枣6个，煲汤饮用 。有清热去湿及解毒功能 。
（10）土茯苓薏米猪肉汤
薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉 。有清热去湿功效 。
（11）横月利去湿汤
猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片，煲汤饮用 。该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效 。
去湿气汤的种类很多，以上就做了详细的介绍，所以体内湿气比较旺盛的人，为了你的身体健康，也为了你尽快的祛除体内的湿气，可以对以上介绍的去十湿气汤全面的了解，通过了解，可以尝试着制作去湿气汤，让自己通过喝汤，去除自己体内的湿气 。
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