女人以肝为先,男人以肾为重
【女人以肝为先,男人以肾为重】俗话说“男人以肾为先天”“女人以肝为先天” 。可见，男人要注重补肾，女人要注重养肝 。中医认为，肾亏精损可引起脏腑功能失调，是诱发男性疾病，如不育、阳痿等疾病的重要因素之一；而女性肝不好，会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病 。因此，男要补肾，女要养肝 。
男补肾
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本” 。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一 。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施 。
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时补肾，极可能引发多种并发症状 。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压 。中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的 。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大) 。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关 。
女子以血为本，肝为女子先天 。对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻 。中医认为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁 。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关 。
肝的生理特点就是“主升、主动、主散” 。怎样养肝?主要从肝的特性入手 。肝在五行中属木，所以养肝首先要滋阴 。其次是养血 。肝负责储藏血液，调节血量，如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以养肝必须养血 。
可见，“男补肾，女养肝”有一定的道理 。在如何补肾、养肝方面，人们要加强锻炼，提高自身免疫力，同食可吃些有利于肝、肾的食物，以增强肝肾功能 。
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