秋季养生小常识 吃这几样尽然那么伤身体
秋天已经来到了的身边 ， 么在这个秋高气爽的季节里我们要怎样才能保护好的身体 ， 有禁忌 ， 吃样的水果最好 ， 对我们的身体有样的好处 。下面让小编给小常识 ， 让我们一起去看一看吧 。
在我们的中有些东西是不能吃的 ， 不在一定的季节吃了对我们的身体是非常不好的 ， 下面让小编给大家一些吧 。
【秋季养生小常识 吃这几样尽然那么伤身体】不能吃生蜜：中国有许多带毒的植物 ， 比如雷公藤、南烛花等 ， 这些植物一般在秋天开花 ， 蜜蜂采了这些植物的花 ， 酿出来的蜜也是有毒的 ， 所以秋天不能吃生蜜 。
不能吃雁：秋天 ， 雁开始孵化 ， 体的雌激素分泌旺盛 。这个时候的雁比较瘦 ， 肉质比较差 ， 吃了容易伤神 。
在秋季我们要有合理的饮食习惯 ， 这样对我们的身体是非常有帮助的 ， 以给人们带来的快乐 。
不能吃螃蟹:螃蟹虽然味道鲜美 ， 是秋天最好不要吃 ， 最好在冬初下霜之后吃 ， 因为螃蟹在打霜之有毒 ， 打霜之后不无毒 ， 而且还肥食饱满 。
不要食生姜：姜性热 ， 味辛辣 ， 在秋天如果多食生姜 ， 容易秋燥而咳嗽 ， 而伤神 。
不要吃狗肉：狗肉温热壮阳 ， 而且秋冬适宜 ， 阴虚者不能吃狗肉 ， 如果阴虚者多吃狗肉 ， 便容易伤神 。
秋天吃什么东西对我们的身体最好了 ， 我们可以吃一些苹果和柑橘 ， 这些都是比较常见的水果 ， 所以我们在平时可以多买一些 。
果汁可止泻 ， 空腹吃可治便秘 ， 饭后吃能助消化 。但是苹果富含糖类和钾盐 ， 摄入过多不利于心、肾保健 ， 患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者 ， 切忌多食 。
内含大量胡萝卜素 ， 入血后转化为维生素A ， 积蓄在体内 ， 皮肤泛黄 ， 即导致“胡萝卜血症” ， 俗称“橘黄症” ， 继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状 。患“橘黄症”后 ， 应适量多食植物油 ， 并多喝水 ， 以加速其溶解、转化和排泄 。
含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素 ， 味甘性温 ， 甜糯爽口 ， 有“千果之王”和“木本粮食”的美誉 。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效 。中称其为“肾果” ， 尤适肾病者食用 。
但板栗坚实 ， 生食难于消化 ， 熟食易滞气积食 ， 一次多食;有安肠止泻作用 ， 便秘者忌食 ， 否则加重症状 。
土豆会滋生的一些毒素集中在发芽的芽尖上和发绿的部分上 ， 如果土豆没有发芽和发绿的现象 ， 那么土豆皮则集中了土豆的大部分毒素--配糖生物碱 。
这类毒素在身体内积累到了一定程度 ， 会引起呕吐、头晕、腹泻等中毒现象 。有些家庭喜欢用带皮的土豆去烹调牛肉 ， 对身体都有潜在的隐患 。
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