夏季预防颈椎病的方法
两个外因
1、生活中的不良姿势
在现代人的工作生活中，用电脑姿势不对、仰卧看书、疲劳驾驶、在沙发上睡觉是危害颈椎最严重四个因素，而且没有得到大家的普遍重视 。
2、急性头、颈、肩外伤
有些外伤不易引起人们注意，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤;婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，容易造成过伸性颈椎损伤 。
三个内因
1、体质相关
体质强壮，则肌肉韧带强健，承受外界的暴力和风寒侵袭的能力就强，不易发病 。反之，则易发生骨关节蜕变 。如身体虚弱的中老年人，易感风寒而引发颈椎病，出现项背强硬，疼痛、转侧不利，肩臂疼痛 。
2、年龄因素
许多脊柱疾病与年龄关系较密切 。比如颈椎间盘突出症，多见于青壮年，因为在此时期内，髓核含水量较高，弹性较大，纤维环一旦破裂，髓核即因内压较大而向外突出;老年人由于髓核含水量较少，内压较小，弹性降低，即使纤维环破裂，也很少发生髓核脱出 。3、职业
【夏季预防颈椎病的方法】职业虽不属于人体本身的内在因素，但它对内因的影响及脊柱疾病的发生有较密切的关系 。如长期伏案工作的打字员、会计，长期桌椅高度不合适，均易发生颈肩劳损 。挑、抬、抛、掷等重体力劳动，用力不当时也容易损伤颈、肩、腰、背软组织 。
由此可见，造成颈椎病的原因有内外5大原因，颈椎为何总是疼?告你5大颈椎病原因 。为了缓解颈椎疾病，要早日找出颈椎病原因 。
推荐阅读
- 男人怎样预防女人出轨 5招防止她红杏出墙
- 小寒节气应如何养生 注意预防疾病多锻炼
- 夏季入伏吃饺子开胃解馋的好东西
- 吃这蔬菜预防秋季病,,这些蔬菜帮你养好身体
- 基层贪污贿赂犯罪的特点及其预防
- 女性朋友如何预防**下垂
- 浙江养生茶饮批发,如何自制适合夏季喝的减肥养生茶
- 夏季容易睡不好常吃四类食物有助改善
- 肝脏不好的表现会引发什么疾病？ 秋天肝炎多发的患者经常预防肝脏
- 夏季饮食保健：蔬菜和维生素哪个重要