秋季养生喝蜂蜜12个食疗方能治病
蜂蜜作为药用，在中国已有千年的历史，功效良好 。明代学李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也 。”
蜂蜜在单独用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配用，则能发挥更多的食疗和药疗作用 。
干燥上火 。用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳 。
便秘 。用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量 。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便 。
高血压 。用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量 。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服 。每日服用一次可有效降血压 。
冠心病 。丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺服，对治疗冠心病有帮助 。
抵抗力低下 。早上起床后和晚上睡觉，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气 。
眼睛干 。用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾 。
感冒嗓子疼 。用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒 。
心烦气躁 。用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅 。
慢性咽炎 。用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助 。
腰痛肾虚 。用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果 。
【秋季养生喝蜂蜜12个食疗方能治病】美容养颜 。用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果 。▲ （吴佳）
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