夏天感冒吃什么好 夏天受寒感冒吃什么
夏天感冒吃什么好?夏天天气热，很多人都会觉得不会受寒，可是夏天是感冒的高发季节，那么今天健康之家小编就告诉大家夏天感冒吃什么好?夏天受寒感冒吃什么?
夏天受寒感冒吃什么1、梨子
梨子性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用 。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服 。
【夏天感冒吃什么好 夏天受寒感冒吃什么】2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之 。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴” 。《滇南本草》说它能“治一切热症” 。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜 。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值 。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用 。
4、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化 。
5、大蒜
大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用,能帮助你预防疾病 。菜里加入大蒜是个很好的选择,虽然大蒜含有强效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量 。
6、紫苏
紫苏性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,所以,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮 。
推荐阅读
- 秋季养生争“蜂”吃“醋” 餐桌必加两宝
- 秋季吃百合润肺最佳 细数百合的九大功效
- 大雪节气应如何养生大雪节气养生应该吃什么
- 冰冻饺子怎么煮才好吃 冰冻饺子如何煮才好吃
- 冰冻的鸡腿怎么煮才好吃 冻鸡腿怎么做好吃
- 速冻鱼排怎么煮才好吃 怎么煮速冻鱼排
- 冰冻虾仁怎么煮才好吃 冰冻虾仁怎么做好吃
- 福建竹笋怎么煮才好吃 福建竹笋如何煮才好吃
- 速冻海参怎么煮才好吃 冻海参怎么做好吃
- 芦荟怎么吃 芦荟的6种吃法