泡药酒补肾壮阳
补肾建议用太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用 。哥哥是这么做的：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止 。早晚各一次，每次约200下 。另外还可以试试内调外养的【本益元】，改善人体阴阳平衡，在不破坏人体本身调节能力下，调理肾虚的症状 。
仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g【制法】以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL.【功效】补肾壮阳强身
【泡药酒补肾壮阳】
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