冷热环境转换太快白领头痛欲裂

导读:但仔细一问,小源回忆自己这段高温时节,大部分时间都躲在办公室,空调都开在25度以下,贪凉的小源到了室内后,就把头凑到空调前面吹 。

冷热环境转换太快白领头痛欲裂

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跟随神经内科徐彬坐诊专家门诊,徐彬通过,回答了在线网友的众多提问 。
冷热转换太快导致头痛
一大早,一位30多岁的女白领小源(化名)就找到徐彬 。“医生,我这几天总觉得头痛得厉害,晚上怎么也睡不好,失眠好几天了 。原来从来没这样的情况,不知道是什么原因啊 。”
徐医生从女白领小源的检查报告单上,并没有看出她的身体有什么异常 。但仔细一问,小源回忆自己这段高温时节,大部分时间都躲在办公室,空调都开在25度以下,贪凉的小源到了室内后,就把头凑到空调前面吹 。因为工作原因,小源经常要在室内室外来回跑,偶尔出门办事的时候,室外温度很高,一会儿寒冷,一会儿酷暑,她就会突然出现头痛、头晕的症状 。
小源说,因为觉得自己年轻,且身体一直没有什么大病,她在生理期的前后,也完全没有在意自己的饮食习惯,还会和平时一样喝冷饮吃冰西瓜 。
“这可能就是最近我们常碰到的,夏季因为冷热环境转换太快,而造成脑部神经血管收缩导致的头痛 。”徐彬夏季人们追求凉爽是正常的,但是每个人都要根据自己的体质,用适当的方法来进行避暑 。这几天,他接诊的因贪凉而引发头痛的人不在少数,平均每天能接到5到6例这样的病人,最多的时候,有10多例 。
导读:但仔细一问,小源回忆自己这段高温时节,大部分时间都躲在办公室,空调都开在25度以下,贪凉的小源到了室内后,就把头凑到空调前面吹 。
冷热环境转换太快白领头痛欲裂

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血管收缩导致供血不足
忽冷忽热,为什么会导致头痛的发生呢?
徐彬医生解释,夏季,因为吹空调而引起的头痛,大多是因为室内空调温度过低,大家穿着的衣服又单薄,空调房这样的低温环境,还会刺激血管急剧收缩,这会导致关节受损、受冷、疼痛,脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等常见反应 。
血管的急剧收缩,同时也会引起血管弹性不足,从而造成供血不畅 。人体在这个时候就会感觉到头晕、恶心、头痛 。而冷饮由于十分的冰冷,所以会造成胃部血管以及肌肉的收缩,还会引起胃部不适 。
血管基础差、有头痛史或者有家族疾病史的人尤其需要注意,这类人群的身体会释放神经递质,这种物质会引起血管突然收缩或者舒张,从而引起头痛 。
导读:但仔细一问,小源回忆自己这段高温时节,大部分时间都躲在办公室,空调都开在25度以下,贪凉的小源到了室内后,就把头凑到空调前面吹 。提醒
体质偏阴的人别太贪凉
夏季,该如何做好自我调节,避免室外室内冷热转换,导致疾病发生呢?
徐彬建议,尽量不要在炎热的室外和凉爽的室内来回跑,即使要来回跑,也应该在门口稍稍站一会儿,让身体做好准备 。
另外,体质偏阴、阴气偏重的人,要比阳气旺盛的人,更容易由于食用冷饮不当或者使用空调不当,出现头痛等症状 。这里要特别提醒老年朋友,由于年龄的增长,人体的阳气开始慢慢减少,所以老年人多为阴气较重的人群,不适合长期待在阴冷的环境中 。
30至40岁的女性,也是因为贪凉而容易引发头痛的群体 。经过粗略统计,女性与男性发病的比例是4.71,也就是说6个因贪凉导致头痛的病人中,就有5个是女性 。徐彬医生也特别提醒女性朋友,注意在生理期和生理期前后,不要贪凉而喝冷饮,否则不仅会造成痛经也会造成头痛 。
关于冷饮方面,徐彬建议大家千万不要空腹时喝冷饮,喝冷饮最好在午饭和晚饭的中间,这样冷饮对胃部不会造成太大的损伤 。“大家也不要一会儿吃热的一会儿吃冷的,因为冷热频繁交替,会造成胃部不适从而引起胃痛 。”
导读:但仔细一问,小源回忆自己这段高温时节,大部分时间都躲在办公室,空调都开在25度以下,贪凉的小源到了室内后,就把头凑到空调前面吹 。
冷热环境转换太快白领头痛欲裂

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徐彬医生总结了20字的夏季生活建议,“生活规律,饮食清淡,适当锻炼,按时服药,定期检查 。
【冷热环境转换太快白领头痛欲裂】

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