冬季预防感冒手册

导读：(床上运动时注意保暖)意志法人的精神力量可以战胜癌症，何况感冒病毒?每天默念“我不会感冒”100次。

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1、口罩法每日出门，戴口罩10个。由小及大，依次覆盖呼吸道。嘴部最小，最后一层需要覆盖至下眼睫毛2mm附近
2、食疗法多吃大蒜。每日早间1头，午间5头，不要刷牙，使病毒在口腔即被气味消灭，避免病从口入。
3、手套法手是最容易感染病毒的，建议大家在公共场合一定要戴好手套。最好用手术手套，比较保险。实在不成用安全套代替。（选个质量好的）
4、运动法保持运动是避免疾病的王道。比如喜欢乘坐电梯的朋友，请改掉这个恶习。每日爬楼50层~100层，不仅健身，而且可以延长寿命。（床上运动时注意保暖）
5、意志法人的精神力量可以战胜癌症，何况感冒病毒?每天默念“我不会感冒”100次。有奇效。
6、灭敌法想要消除感冒，首先消除病毒源。看见有谁感冒，马上用塑料袋、保鲜膜等将其塑封，放入紫光等下烘烤1小时，即可消灭病毒源。
7、闭门法哪里最安全?当然是家里。冬练三九，夏练三伏。立冬之后，休假报告写好，上述“我在未来三个月内，有感冒可能，为避免传染给领导及同事，影响公司工作。为公司着想，请允许带薪休假”然后回家闭门三月，躲避感冒。
导读：(床上运动时注意保暖)意志法人的精神力量可以战胜癌症，何况感冒病毒?每天默念“我不会感冒”100次。