适合幼儿吃的粉、面、粥有哪些
相信大家都知道一些面条、一些粥、一些粉 ， 对于幼儿这个体质弱的群体一定要注意饮食 ， 那哪些粉、面、粥适合幼儿这种群体吃呢 ， 接下来 ， 苹果绿天然养生专家为您介绍幼儿适合吃的 ， 不要去盲目的为幼儿准备食物 ， 要考虑幼儿的身体情况、营养成分在制作 。
1.粉：幼儿适合吃蛋花藕粉 ， 原料有配方奶1/4杯、藕粉1/2勺、水1/4杯、鸡蛋1个、糖少许 ， 将将藕粉加水搅成水淀粉的样子 ， 然后在加水、牛奶搅拌均匀 ， 在把搅拌好的放入锅内 ， 这时候不要闲着 ， 要边煮边搅 ， 煮沸后淋入鸡蛋糊 ， 最后加糖就行 。蛋花藕粉的功效清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀、增强人体免疫力作用、补益气血 。
2.面：幼儿适合吃蛋花鸡汤烂面 ， 原料有鸡蛋1个、鸡汤1/2杯、细面条5根、盐少许、豌豆尖少许 。先将鸡汤煮开 ， 然后下面条 ， 等煮软的时候鸡蛋搅成糊倒入煮沸的面条汤里 ， 这时候在把豌豆尖切碎煮烂 ， 最后加盐就可以出锅了 。蛋花鸡汤烂面功效促进幼儿生长与发育、调节人体代谢平衡、增进食欲、提高人体的免疫力、润泽皮肤、增强机体免疫功能等 。
【适合幼儿吃的粉、面、粥有哪些】3.粥：幼儿适合吃双花稀粥 ， 原料有鸡蛋1个、西兰花1小朵、米饭1/4碗、菜花1小朵、水1/2杯、盐200毫克 ， 将菜花和西兰花还有木耳切成碎块 ， 将米饭和水放入锅中煮好 ， 等煮稠的时候鸡蛋搅成糊 ， 缓慢加入 ， 注意加入的时候慢慢搅拌 ， 最后再加入菜花、西兰花、木耳继续的煮 ， 等煮烂加盐就可以出锅了 。双花稀粥功效增强机体免疫力、阻止癌前病变细胞形成的作用、补充一定量的硒和维生素C、维持牙齿及骨骼正常、促进生长、保护视力、提高记忆力、增强血管韧性、清热解渴、抗衰老 。
适合幼儿吃的粉、面、粥有哪些?相信您都看到了 ， 有蛋花藕粉、蛋花鸡汤烂面、双花稀粥 ， 苹果绿天然养生专家介绍的都适合幼儿吃 ， 对幼儿都有着很多的功效 ， 不过幼儿吃的时候要适当 ， 不要吃的太多 ， 要吃的合适才能够起到食材本身的作用 。
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