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养发护发黑芝麻 食用需要注意原则

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导读：为了治好自己的脱发秃顶 ， 黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧 ， 然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的 。【养发护发黑芝麻 食用需要注意原则】

养发护发黑芝麻 食用需要注意原则

文章插图
黑芝麻是很多朋友都知道的能够养发护发的食物 。很多护发产品也会添加很多黑芝麻营养成分 。但是吃黑芝麻也要注意一些注意事项 。吃过多的黑芝麻会造成内分泌紊乱 ， 引发头皮油腻 ， 导致毛皮枯萎、脱落 。因此 ， 黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙 ， 不能超过一瓷勺 。
在生活中 ， 我们经常会听到这样一个词"聪明绝顶" ， 这里的聪明绝顶又多了一层含义--脱发秃顶 。为了治好自己的脱发秃顶 ， 黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧 ， 然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的 。
睡得晚、染发会未老先秃
男性未老先秃有一定遗传 ， 但更多的是生活习惯的影响 。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等 ， 都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因 ， 另外 ， 睡得晚的人头发容易出油脱落 。
药物会导致老来秃头
而对中老年人来说 ， 脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面 。饮食中蛋白质含量不足 ， 缺铁等都可导致脱发 。另外 ， 一些药物也可引起脱发 ， 包括高剂量的维生素A ， 治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物 。因此 ， 在服这些药物时 ， 饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果 。
黑芝麻吃太多加速秃头
很多人都认为 ， 脱发的人应多吃黑芝麻 。在查尔斯王储的书中就曾提过 ， 威廉每天会吃大量的芝麻 ， 希望能够生发 。但是 ， 吃多了会加速秃头 。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱 ， 引发头皮油腻 ， 导致毛皮枯萎、脱落 。因此 ， 黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙 ， 不能超过一瓷勺 。另外 ， 食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻 。
护发生发方送您
脱发秃头在治疗时需要保持轻松的心态 。在食疗方面 ， 在此推荐一个生发护发方：黑豆500克 ， 水1000毫升(夏季各用1/4量) 。将黑豆洗净 ， 加水 ， 以文火熬煮 ， 至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆 ， 撒细盐少许 ， 贮于瓷瓶内 。每次6克 ， 每日2次 ， 饭后食用 ， 温开水送下 。
很多朋友治疗脱发秃顶心切 ， 但是一定要适度 ， 任何事情物极必反 ， 要按照正确的方法进行服用 。

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