通过舌苔知脾胃健康
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养生导读：脾胃不好看中医时 ， 医生总是叫伸舌头出来给他看 ， 这是为什么呢？这是舌苔能够反映出脾胃的健康状况的原因！那么如何通过舌苔知脾胃健康呢？下面教你几招观察舌苔变化 ， 看看你的脾胃是否健康！
舌苔变化反映脾胃健康状况
古代医家所言“脾胃和则百病不生 ， 脾胃不和则百病丛生”之论 ， 养血 ， 重在养脾胃 ， 因为脾胃是生血之源、运化之所 ， 把脾胃保养好了 ， 脾胃化生气血的能力会很强 ， 就能给身体提供充足的气 ， 身体的血气足了 ， 人自然健康美丽 。这也与古代医家所言“脾胃和则百病不生 ， 脾胃不和则百病丛生”之论不谋而合 。我们的舌头是最有效的帮助我们了解体内状况 。
没有规律的饮食习惯 ， 爱吃辛辣食物等让很多人患上胃病 。我们不要等到胃真的出现问题后采取治疗 ， 日常生活中要仔细观察身体反馈给我们的症状 ， 比如说舌苔的状态 。中医认为 ， 舌苔能够反映出脾胃的健康状况 。
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物 ， 叫舌苔 。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑等组成 。
从中医的角度上面看当人的胃气严重的时候 ， 就会熏蒸依附着于舌头 ， 由此舌苔就会最先表现脾胃的功能 ， 当脾胃湿热的时候舌苔就会变黄 。舌苔厚黄的详细原因：黄苔有淡黄 ， 嫩黄 ， 深黄 ， 焦黄等不同 。一般说 ， 黄苔的颜色越深 ， 则热邪越重 。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热 。
苔质的厚薄 ， 以见底和不见底为标准 。透过苔质能见到舌体 ， 称之薄苔 ， 否则为厚苔 。黄色是表明体内有热 ， 中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成 。
如何通过舌苔知脾胃健康
舌头的变化是脾的外在表现 。健康的舌头表面应为红色 ， 看上去很润泽 。舌面有一层舌苔 ， 轻薄且非常干净 。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕 ， 那说明身体机能已经出现问题了 。如果舌苔白厚 ， 看起来滑而湿润 ， 则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻 ， 则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔 ， 则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。同时 ， 在夏季 ， 脾湿的人也常常感觉口内粘腻 ， 面色晦暗发黄 。
1、舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时 ， 缺氧血和含氧血就会混在一起 ， 使得血管变成紫色 。如果除了舌头发紫 ， 还会感觉肩膀僵硬和腰痛 ， 则说明人体内的毒素已经沉积太多 ， 可以坚持一周清淡饮食 ， 做做桑拿 ， 保持规律、轻度的有氧运动 ， 毒素很快就能排出 。【通过舌苔知脾胃健康】
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