日常四个习惯最伤肾 边吃海鲜边喝啤酒
现在正值夏季 ， 天气炎热 ， 人们喜欢喝冷饮解暑 ， 啤酒是人们最爱的“解暑神器” ， 吃着海鲜喝着啤酒 ， 清爽透心凉 ， 可是大家知道吗 ， 吃海鲜喝啤酒对肾伤害很大 ， 除此之外 ， 日常生活中还有哪些坏习惯伤肾呢?下面就跟小编一起来了解一下 。
经常憋尿 。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌 ， 细菌经输尿管逆行到肾 ， 导致尿路感染和肾盂肾炎 。一旦反复发作 ， 能引发慢性感染 ， 不易治愈 。
乱服药物、用药过多 。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害 。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药 ， 如关木通、广防己、青木香等 ， 还有非甾体类抗炎药、抗菌素等 ， 如去痛片、扑热息痛等 ， 容易引起肾损害 。
【日常四个习惯最伤肾 边吃海鲜边喝啤酒】
吃海鲜、喝啤酒 。吃大量的高蛋白饮食 ， 如大鱼大肉等 ， 会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物 ， 加重肾脏排泄负担 。而大量饮酒容易导致高尿酸血症 ， 这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病 ， 引发肾脏疾病 。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒 ， 这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法” 。
熬夜、吃得咸、不喝水 。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡 ， 很容易出现肾功能问题 。而饮食习惯偏咸 ， 会导致血压升高 ， 肾脏血液不能维持正常流量 ， 从而诱发肾病 。如果长时间不喝水 ， 尿量就会减少 ， 尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 ， 容易引发肾结石、肾积水等 。
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