冬天皮肤干燥怎么办 10妙招让肌肤水润润
海底椰的营养价值 “海底椰”是一种生长在泰国原始森林中的野果树，由于该树种和果实的外形像热带植物椰子，又多生长在海边居多，而得名叫海底椰 。海底椰有雌株与雄株之分，雌株生长17年后才开始结果，可四季结果，果实外形像椰子，果实里面为三块果肉 。果肉淡而清凉可口，具有润肺退热、去痰止咳之功效，当地村民也经常上山采摘其果实，用于治疗咳嗽等病症 。
海底椰因为是外来品种，在中国传统的中草药文献中几乎没有它的资料，《本草纲目》中都毫无踪影 。对海底椰名字的来源，还有一种说法是，在还没有发现塞舌尔群岛前，东南亚有人在海边捡到大实椰子，以为是海底的植物果实，加上它与当地的椰子有不少相同之处，所以称之为海底椰子 。
海底椰是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用 。海底椰并非生于海底，而是棕榈科植物 。海底椰在商品上根据产地有非洲海底椰和泰国海底椰之分，市面上购买得到的只是后者 。
海底椰的功效与作用1除燥清热
海底椰含有丰富的碳水化合物，能安神镇定，消除烦燥和清除体内毒素的功效 。
2清肺润肺
海底椰富含矿物质和纤维素，能滋阴润肺 。
3利尿消肿
海底椰中的钾、镁等矿物质与细胞内液相似，可保持电解质的平衡，具有利尿消肿的功效 。
如何挑选海底椰首选要确保海底椰的外皮是紧紧粘着白色透明的果肉，而不是松散脱落的 。新鲜的海底椰有清香的香味，如果你拿起来时，里面流出许多水而有异味，那些都是不新鲜的海底椰 。
而海底椰的成熟度，需要挑选QQ白色透明的肉质，千万别买太硬的肉质，不然的话，就吃不到爽滑又有Q感的肉质，而是硬硬的肉渣 。
海底椰的食用方法1海底椰的果肉可用来炒、焖或者煲汤、与瘦肉搭配煮食即可 。
2可在海底椰壳上刮一个破口，放入吸管饮用，亦可将椰肉切下食用 。
3可将海底椰内的果肉和汁液作为火锅配料食用 。
海底椰的保存方法10个月至两年
放到阴凉干燥地方保存即可 。一定要放于保鲜盒中密封保存，否则易发霉及惹虫 。一般可以存放10个月 。
如果长时间不吃的话，建议放冰箱，可以放一年至两年 。7、睡前喝上一小杯水
除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的 。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果 。
【冬天皮肤干燥怎么办 10妙招让肌肤水润润】8、自制补水面膜
上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了 。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液 。
9、果蔬补水
果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择 。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润 。
10、营养饮食
在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量 。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力 。
补水保湿是冬季护肤的关键，爱美的你一定不要偷懒哦 。
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