甜豆浆好还是咸豆浆好啊
【甜豆浆好还是咸豆浆好啊】
咸豆浆和甜豆浆在营养上没有什么区别 ， 只是口感不同而已 。豆浆中含有丰富的植物蛋白 ， 磷脂 ， 维生素B1、B2 ， 烟酸和铁、钙等矿物质 ， 尤其是钙的含量 ， 比其他任何乳类都丰富 。豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子 。豆浆一般有2种口味 ， 咸豆浆里会放一些腌制的黄豆、芹菜 ， 滴一点香油 ， 喝起来味道咸香 ， 而甜豆浆里面会放一些白糖 ， 喝起来的味道更偏向豆浆本身的味道 。
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