秋季服饰

服饰特别提倡” 。所谓”,就是秋不忙添衣”,有意识地让机体冻一冻” 。这样,避免因多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况,顺应了秋天阴精蓄、阴气守的需要 。外,微寒的刺激,提高大脑的兴奋,增加皮肤的血流量,皮肤代谢加快,机体耐寒能力增强,有利于避免伤等病症的发生 。当然秋冻”还要因人、因天变化而异 。若是老人、小孩,由于其生理功能差,抵抗力弱,在进入深秋时就要注意保暖;若是气温骤然下降,出现雨雪,就不要再秋冻”了,应根据变化及时加减衣服,以稍做活动而不出汗为宜 。变化大,衣服的增减要及时、适时 。【秋季服饰】

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