我们都知道阿胶这种食材对于女性朋友是有很大的作用，因为阿胶这种食材可以起到补血的作用，所以我们建议女性朋友在经期是可以食用一些阿胶 。一般女性朋友在例假到来的时候，你们是直接食用阿胶的，但你们有时间的话，我们建议你们可以尝试一下阿胶瘦肉汤的制作方法 。
女人节即将来临，在此预祝广大女性同胞们节日快乐！在属于我们的节日里，当然要对自己好一些了，这道炖汤只需把食材处理好，放入炖盅，不需要在厨房忙来忙去就可以等着享用了 。红枣和阿胶都有补血养血的食用功效，这道汤还有滋阴润燥、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力的食疗作用 。
步骤
1.准备好所用食材，瘦肉切片 。
2.把瘦肉用姜水浸泡半小时 。
3.红枣用厨房剪把果肉剪小块，去掉枣核 。
4.生姜切片，阿胶用刀背拍碎 。
5.把全部食材放入炖盅，加入两碗清水 。
6.电饭锅中放水，把炖盅放入炖2小时 。
7.把盖子打开用筷子搅散阿胶后接着再炖半小时 。
8.最后加入适量盐调味即可 。
小贴士
1.红枣尽量不要整颗放，剪小块可以把营养溶入汤内，去掉核也不容易上火 。
2..炖汤的中途电饭锅中水量耗的太多的话需要补充些开水 。
3.脾胃虚弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎症时时慎用 。
将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切块，连同葱白、党参、枸杞子放进砂锅内煮汤，食用时加盐调味 。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性 。例假感冒即在例假来潮前或经期发生感冒，病程较一般感冒为长，并可随行经结束而逐渐自愈，下月例假来潮，感冒随即再现，与例假周期关系密切 。
祖国医学认为，例假感冒，自觉寒热往来、头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，呈周期性出现，休作有时，属邪入少阳，枢机不利 。用和解少阳法，小柴胡汤加减治疗有效 。
【阿胶瘦肉汤的做法】文章详细的为我们介绍了阿胶瘦肉汤的制作方法，我们建议大家在生活中可以好好的学习一下，在你们经期的时候饮用 。阿胶瘦肉汤这种食物制作的方法是比较简单的，只要我们将阿胶跟猪肉一起放进锅里面炖制就可以制作出来了 。
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