我们都知道经常喝一些汤类对我们的身体有很多的好处 ， 汤类比较容易吸收 ， 而且汤类可以说是集聚了所有食材的精华所在 ， 晚睡黑白颠倒对于现代很多年轻人来说是家常便饭 ， 是经常熬夜特别容易导致肝火旺盛 ， 晚上特别容易长痘痘 ， 这样对我们的健康也是特别不利的 ， 那么平时可以多一喝一些实斛花旗参炖鸡汤能有效的帮助我们缓解这些症状 ， 那么下面我们一起了解一下十斛花旗参炖鸡汤的做法 。
石斛可以增强胰岛素活性 ， 自古以来就是治疗糖尿病的专用药 。市面上石斛的种类很多 ， 而且大多都称自己是霍斛或叫铁皮枫斗 。事实上 ， 只有质量最好的霍山石斛才称为铁皮枫斗 ， 其价格每克都在十块钱以上 ， 甚至更贵 。质量稍差一些的有耳环石斛 ， 再差的就是金钗石斛 ， 不过依然价格不菲 ， 一般每克一块到几块不等 。淘宝很多称铁皮枫斗的 ， 价格却很便宜的 ， 一般都不是正宗的铁皮枫斗 。如果要买的话 ， 只有两个地方是能买到正宗放心的 ， 一个是同仁堂 ， 一个是福临门铁皮石斛 ， 但是同仁堂的价格最高 ， 如果是家用保健选择福临门铁皮石斛比较实惠 。
主料
500g鸡肉
10g石斛
10g花旗参
配料 折叠适量油
适量盐
3个红枣
石斛花旗参炖鸡汤的做法 .
1
石斛10克左右 ， 花旗参少许
2
鸡
3
用开水过一下
4
红枣3粒 ， 对半切开 ， 把枣核去掉
5
锅里放上适量的凉开水 ， 把所有材料都放进去
6
电饭锅放上水后把小锅放进去炖 ， 2小时左右就可以啦
7
2小时后炖好的石斛花旗参炖鸡汤
8
成品 ， 唔好香啊 ， 喝着甘甘的 ， 很好喝
【石斛花旗参炖鸡汤的做法】我们的生活中有一些特别会生活的人往往是通过饮食来调整我们的身体状况 ， 食补相对于药物来说是特别安全的 ， 而且没有副作用 ， 石斛花旗参炖鸡汤的做法是比较简单的 ， 经常食用对身体有很多好处 ， 平时我们在家里一样可以做出美味的食物 。
