壮阳生精食物
现代社会男人的健康是每况愈下,精子质量偏低和肾虚成为普遍现象 。吃什么补精子,吃什么补肾?下面十大壮阳食物可助男人雄风 。要想在自己的女人面前挺直腰杆,就不能错过这些食物,而且它们除了壮阳补肾外,对身体也有大大的好处!韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等,不仅质嫩味鲜,营养也很丰富 。据分析,每500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高 ) 。
虾虾味道鲜美,补益和药用作用都较高 。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品 。人常食虾,有强身壮体效果 。【壮阳生精食物】
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