调理孩子脾虚积食的粥
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处于生长发育阶段的孩子,身体各器官还不是很成熟,尤其是脾胃还是比较虚弱的,饮食不恰当就会造成宝宝积食的问题 。那么,调理孩子脾虚积食的粥有哪些呢?
1、薏米山药粥
功能:调补脾胃,滋阴养液 。适用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦 。
做法:将薏米、山药、小米适量一起熬粥，软糯粘稠后即可食用 。
2、萝卜粥
功能:开胸顺气,健胃 。对小儿消化不良,腹胀有疗效 。
做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量 。把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮 。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可 。
3、鸡内金山药粥
功能:健胃消食、益胃宽肠,增进食欲,促进消化系统的分泌和蠕动功能,增加脾胃的消化能力 。对食欲不振、小儿积食、消化不良有很好的疗效 。
做法:鸡内金3g,山药20～30克,小米少许 。将鸡内金研成粉,山药去皮切片,锅内放小米烧开后加入其他食材熬成粥即可食用 。
4、山楂苹果小米粥
功能:开胃健脾,营养丰富,维生素含量十分高 。它里面含有消化酶,有助于肠道消化 。是一款能提高小孩的食欲,让肠道无负担的小清新营养粥品 。
做法:小米半碗、山楂2个、苹果半个、清水适量、冰糖少许 。山楂去核切小粒,苹果去皮去核切小粒 。山楂不可放贪多,苹果尽量选用甜的 。尽量一次加足够量的水,烧开后倒入小米熬煮 。倒入苹果粒和山楂小火煮20到30分钟,时间随自己喜欢的软糯程度去调节 。出锅前十分钟可放少许冰糖调味,也可不加糖 。
【调理孩子脾虚积食的粥】
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