冬季怎样预防鼻出血
导读：耳鼻喉科专家提醒一旦出现鼻出血，要立即停止锻炼，抬头仰脸，用手指用力捏住鼻子，压迫鼻血管，以达到止血的目的 。【冬季怎样预防鼻出血】
文章插图
冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，身体发僵不易舒展，因此在进行健身运动时，耳鼻喉科专家提醒您，一定要注意防止鼻出血 。
那么，怎样预防鼻出血呢?首先，要保护好鼻黏膜 。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气哈一哈 。
其次，在参加体育锻炼时，特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地，充分利用缓冲作用 。在进行对抗性活动中，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞 。
耳鼻喉科专家提醒一旦出现鼻出血，要立即停止锻炼，抬头仰脸，用手指用力捏住鼻子，压迫鼻血管，以达到止血的目的 。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上，使血管遇冷收缩，防止血液继续外流 。
家中有滴鼻用的麻黄素药水，也可在棉卷上滴几滴塞入鼻孔，使血管迅速收缩，加强止血效果 。
推荐阅读
- 怎样使用艾灸盒
- 怎样做宝宝纸杯蛋糕好吃 怎样给宝宝做纸杯蛋糕才好吃
- 怎样帮宝宝做蒸糕好吃 如何帮宝宝做蒸糕好吃
- 怎样判断黑芝麻过期
- 室内去除牛肉腥味的方法 怎样消除牛肉的膻味
- 室内臭味去除方法大全 室内臭味怎样去除
- 室内寄生虫去除方法 怎样能去除房间里的各种虫子
- 喝完可乐之后喝咖啡会怎样
- 5款食疗方帮你促消化
- 在家用铁锅怎样熏香肠