青春期长痘怎么办
到了青春期 ， 部分男女生脸上都会长青春痘 ， 这是好事呢还是坏事呢？一半好一半坏吧 ， 长痘痘说明到了青春期人生最美好的时期 ， 而长痘痘又让很多孩子特别的忧愁 ， 皮肤不光滑看着不好看 ， 尤其是女孩子更为在意 。那已经长了痘痘肿么办呢？
不要挤痘痘
千万不要挤脸上的痘痘 ， 这样只会留下疤痕 ， 而且是越挤越大 ， 引起皮肤红肿等 。
（1）每天用温水洗脸 ， 毛巾一定要干净 ， 用香皂洗脸 。
（2）不能用太过油腻的润肤品 ， 要用温和无刺激的 。
（3）不要挤痘痘 ， 用一些抹青春痘的药物涂抹即可 。
不要吃辛辣刺激性食物
长了痘痘以后再吃辛辣刺激性的食物只会让痘痘越来越多 。
（1）尽量吃一些比较清淡一点的食物 ， 不要太油腻太刺激,少吃零食、少吃油炸食品 。
（2）不要抽烟喝酒、不要经常熬夜 ， 少吃宵夜 。
（3）多喝水 ， 多喝水可以帮助排出体内毒素 。
痘痘痒痒的时候不要用手抓
痘痘一般在天气非常热的时候就特别的痒痒 ， 这个时候就会忍不住用手去抓 ， 一般指甲都是带有细菌的 ， 抓的次数多了就会引起红肿发痰等症状 。
（1）不要用手去抓 ， 可以抹点药物 。
（2）如果特别难受的时候可以用清水涂一点香皂洗一下就不痒了 ， 主要还是因为天气热出汗的原因 。
（3）不方便的话拿个干的毛巾在痒的地方擦擦 。
羞于见人变得自卑
痘痘是青春期的产物 ， 一些年龄大了的人想长一颗痘痘都不会长呢 ， 所以没必要自卑 。慢慢通过药物会抹下去的 。
（1）青春痘长痘痘主要是主要是性激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊口的角化、局部明显的炎症反射等原因引起的 ， 用外涂霜药加上内服药物调节内分泌 ， 一般都很容易消退 。平时注意多喝水 ， 注意脸部基础清洁 。
（2）晚上一定要洗脸 ， 防止毛孔堵塞导致长痘痘 。
（3）要自信 ， 美丽不光来自于外表 ， 还有部分是来自于自信 。
【青春期长痘怎么办】
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