孕妈妈必须要忌的食谱
导读：但是每个孕妇的体质是不同的 ， 有些适量吃一点可能没有影响 ， 有的则一点也不能吃 ， 所以为了安全 ， 最好是不要吃 。
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孕妇是一个非常特殊的群体 ， 所以在饮食上要十分注意 ， 因为有些食物中的一些成分是能够通过胎盘传输给胎儿的 ， 或者会使孕妇的身体产生不适 ， 如果吃了以后就会对胎儿的发育产生不良影响 。那么哪些食物孕妈妈一定要忌口呢 。
1.忌食螃蟹、海带和甲鱼：
螃蟹这一类的水产品因为是大寒之物 ， 如果孕妇吃了会有流产之弊 。但是每个孕妇的体质是不同的 ， 有些适量吃一点可能没有影响 ， 有的则一点也不能吃 ， 所以为了安全 ， 最好是不要吃 。
2.忌食米仁和马齿觅：
米仁又称薏苡仁 ， 具有促使子宫收缩的作用 ， 如果食用到足够的量就容易诱发流产 。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产 。
3.忌食杏及杏仁：
杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌 。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食 。
4.忌食黑木耳：
因其具有活血化瘀之功 ， 不利于胚胎的稳固和生长 ， 故忌食 。
5.忌食山楂：
山楂有收缩子宫的功效 ， 所以孕妈妈在孕期肚皮应该忌食 。
6.罐头食品：
因其含有添加剂 ， 孕妇摄入过多 ， 将对宝宝不利 。
7.冷饮及汽水：
女性怀孕后胃肠功能减弱 ， 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ， 消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状 。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ， 从而导致贫血 ， 影响宝宝发育 。
8.菠菜：
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多 ， 会降低体内钙、锌的含量 ， 影响宝宝的生长发育 。
以上这8种食物就是孕妈妈一定要注意不要吃的食物 ， 这些食物中有的是因为直接含有对胎儿发育不利的成分 ， 而有的是会对孕妇产生一些效力 ， 而这些作用会对胎儿的安全造成威胁 ， 所以 ， 一定要记住不要吃这些食物 。
【孕妈妈必须要忌的食谱】
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