女性滋阴补肾不能少的食物
谁说女性不会出现肾虚的情况呢，其实女性也会出现肾虚不适的问题，比如说会出现腰酸背痛啊或者是体质虚弱无力等等的问题，女性应该吃一些滋阴补肾的食物，可以起到很好的保健的作用，来看看这些滋阴不能少的食物介绍吧 。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。当归是中药材的一种，可以有调经的作用，对于出现的痛经啊或者是贫血的情况有改善的作用 。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血 。阿胶可以有补气血的作用，对于平衡代谢有好处，而且还可以缓解气血不足 。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化 。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿 。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味 。
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病 。黑芝麻可以有补肾的作用，对于预防肾虚有好处，可以有滋阴的效果 。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时 。
女性如何滋阴补肾呢，上面的这些食物和食疗的方法可以帮助你解决这个问题，同时也可以有提高免疫力的作用，对于女性出现的肾虚啊或者是月经不调有调理的作用和效果，而且还可以起到滋阴补肾的效果哦，大家可以试试这样的养生食材 。
【女性滋阴补肾不能少的食物】
推荐阅读
- 女性生育必备条件有哪些呢？导致女性不孕的原因
- 秋季饮食养生中老年人不妨多吃西洋参来补肾
- 黑豆花生红枣丰胸汤的做法
- 女性备孕期间不能吃什么？哪些食物是可以多吃的？
- 女性朋友补肾的食物有哪些
- 女性食用油菜花粉止痛治疗不孕
- 女人总是感觉冷怎么调理,怕冷的女性如何调理
- 女性月经量少怎么办？怎么调理比较好？
- 女性冬季护肤养颜，冬季保养细节很重要！
- 女性秋季该如何养肝