2 上班族五脏养生法
文章插图
3. 食用过多的高蛋白质 ， 像牛肉、猪肉、……等 ， 均会增加肝脏的负担 。
4. 食物中含有较多的防腐剂 ， 会渐渐损害肝脏健康 。
5. 咖啡因过多 ， 增加肝脏的负担 ， 使肝脏过劳 。
上班族易伤心之生活习惯
1. 时常以消极、悲观的态度过日子 ， 每天疑神疑鬼 。
2. 有冠心病的患者包括心衰竭、心肌梗塞、狭心症或心绞痛、缺血性心肌症等 ， 冬天不注意保暖工作 ， 平时抽烟、心情紧绷 。
3. 事事要求完美 。
4. 暴饮暴食 ， 且饭后立刻从事户外活动 。
5. 喜好忽冷忽热的三温暖 。
上班族易伤脾之生活习惯
1. 食用过多冷冰的食物 ， 伤害脾胃功能 。
2. 精神过度的紧张 。
3. 工作劳累 。
4. 饮食生活不节 。
5. 环境与气候温度、湿度多变 ， 对于脾脏是一种极大的负担 。
上班族易伤肺之生活习惯
1. 在气温低的时候 ， 不注意颈部及脚部适当的保暖 。
2. 由于「肺属娇脏 ， 喜润而恶燥」；因此喜爱炒、炸、辛辣、烟、酒之类的食品 ， 皆伤肺 。
上班族易伤肾之生活习惯
1. 怒伤肝 ， 思伤脾 ， 思伤肺 ， 「恐伤肾」 ， 「恐」包括惊恐、恐惧 ， 或是长期处在某种压力下导致恐惧的情绪 ， 都会造成肾脏的负责 。
三、上班族五脏养生穴道与茶饮【2 上班族五脏养生法】
推荐阅读
- 幼儿营养要怎样通过饮食来补充
- 精选几道家宴菜谱，有荤有素，好吃又养生，学会做给家人吃！
- 红虫养殖需要什么条件
- 古人的八大养生秘诀 常按摩腹部帮助消化
- 初冬是进补的好时机！5款养生食物帮你来进补
- 白果猪肚汤孕妇能喝吗 白果猪肚汤养胃吗
- 冬天养生吃什么菜 冬天养生吃什么水果
- 食人花怎么养
- 秋季话养生]中医专家支招中老年人秋季养生
- 冬季护肝简单八个动作轻松养生