初夏急于穿凉鞋警惕患肌腱炎
导读：换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来 ， 为了让鞋跟脚 ， 胫骨肌肉不得不承受更大的压力 ， 因此可能会导致“凉拖鞋肌腱炎” 。
文章插图
随着气温日渐上升 ， 有些人早早换上了各式各样的凉鞋或凉拖鞋 。对此 ， 医生提醒说 ， 人们脱掉秋冬鞋后 ， 一下子换上凉鞋 ， 容易患上一种肌腱炎———凉拖鞋肌腱炎 。
换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来 ， 为了让鞋跟脚 ， 胫骨肌肉不得不承受更大的压力 ， 因此可能会导致“凉拖鞋肌腱炎” 。
因此建议不要急于换上凉拖鞋 ， 而应让肌肉慢慢适应 ， 以避免胫骨疼痛 。经过漫长的冬季 ， 人们急于到户外进行各种锻炼 。
运动时要选择合适的鞋子 ， 并在开始锻炼身体前 ， 先用几分钟来拉伸小腿肌肉 ， 因为不进行适当的伸展就开始锻炼 ， 容易导致脚后跟和足弓疼痛 。
【初夏急于穿凉鞋警惕患肌腱炎】
推荐阅读
- 冬季养生护头暖脚抵寒入睡勿穿厚衣
- 烟管裤适合腿粗的人穿吗
- 高帮帆布鞋适合什么季节穿
- 高帮帆布鞋夏天穿热吗
- 穿高帮帆布鞋显腿短吗
- 高帮帆布鞋怎么穿显腿长
- 晚礼服是什么时候穿的
- 3月份旅游穿什么 3月份旅游穿啥
- 纯棉的衣服会容易皱吗
- 日本2月份旅游穿什么 日本2月份旅游穿什么衣服好