人参果孕妇可以吃吗,怀孕了可以吃人参果吗
怀孕了可以吃人参果吗人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物 。
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高 。人参果每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素62.4毫克，维生素C200毫克，钙含量可高达0.91%，铁0.11%、钴0.67%、锌0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素，尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素，对老年人、孕妇、儿童等的缺钙现象大有益处 。
【人参果孕妇可以吃吗,怀孕了可以吃人参果吗】肯定可以吃了，怀孕期间多吃点水果也好 。
孕妇可以吃人参果吗人参果的营养价值丰富全面，非常适合孕妇食用 。
1.增强免疫力 人参果中的硒元素含量非常高，在蔬菜、水果品种中也是少见的 。硒是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，而且还能刺激免疫球蛋白和抗体的产生，增强人体免疫力 。
2.健胃补脾 人参果味甘、性温，能健胃生津 。中医认为，人参果具有生津止渴、补脾健胃的功效 。
人参果里含有丰富的液态营养物质，可以缓解口干舌燥，而且它还含有丰富的纤维素，能够促进消化吸收，增加食欲 。3.美容养颜 不少人都在询问孕妇能吃人参果吗，当然是可以吃的，人参果中含有丰富的维生素，孕妇吃人参果还有美白养颜的功效哦 。
不仅孕妇可以吃人参果，产妇、哺乳期妈妈以及婴儿都是可以吃的哦 。
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