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孕妇吃什么去水肿最快,孕妇腿肿吃什么

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孕妇腿肿吃什么浮肿是因为你体内堆积了很多脂肪身体代谢功能差了 ，  所以你要多喝水 ， 每天至少1.6L的开水 ， 早起空腹喝一杯200ML温开水还可以预防便秘的 ，  多吃含蛋白质丰富的食品 ， 可以加速身体的代谢功能 ， 而且也可以燃烧脂肪的 ，  睡觉的时候 ， 腿下放一个垫子 ， 可以起的很好的效果 ，  每天临睡前用热水泡脚 ， 然后 ， 让你的爱人帮你做简单的腿部按摩 ， 坚持下去 ， 就有效果了 ，  我孕期就是这样的 ， 一直到宝宝出生 ， 也没有发生过浮肿的现象 还有一点就是少吃咸的东西 ， 每天控制盐的摄入量！吃的太咸也会浮肿 。
孕妇应该吃什么食物来消除水肿 推荐10种食物快速消除水肿：土豆因营养丰富 ， 土豆又被称为“长在土里的苹果” ， 它含有丰富的无机盐 ， 而无机盐中的钾含量很高 ， 钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠 ， 还能促进身体排出多余水分 。
为了有效利用土豆中的钾 ， 在蒸、烤或煮土豆时 ， 最好不要去皮 。黄瓜皮黄瓜皮中所含的异皮苷有较好的利尿作用 。
所以 ， 黄瓜可以连皮生吃 ， 如果连着瓜蒂 ， 藤蔓一起干燥后煮水喝 ， 更能获得强力的利尿效果 。但是 ， 胃肠易寒冷的人 ， 不适宜过多食用生黄瓜 。
大麦不但利尿 ， 还有助于美容 ， 可以让你的皮肤充满光泽 。芹菜可以调节生理循环 ， 对于月经不调的人来说 ， 它是不可多得的健康食品 。
红豆红豆中除了含有丰富的钾之外 ， 其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用 ， 对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部 ， 脚部浮肿 ， 有很好的改善之效 。熬红豆汤是首选 ， 用小火煮 ， 熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用 。
西瓜西瓜含有一种氨基酸类成分 ， 叫作瓜氨酸 ， 有很好的利尿功效 。同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一 。
鲤鱼以鲤鱼作食补材料 ， 能消除孕妇怀孕期间的浮肿 ， 促使产后母乳分泌顺畅 。苹果含有水溶性纤维质果胶 ， 可解决便秘 ， 下痢 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 。
薏仁在《本草纲目》中记载 ， 薏仁味甘 ， 微寒 ， 可健脾益胃、补肺气消热 ， 去风 ， 去湿 ， 具消水肿的美容功效 。玉米须性味甘淡平 ， 功能利水消肿 ， 兼能利湿退黄 。
防治孕期水肿的食物有哪些无论什么原因引起的妊娠水肿药物治疗都不能彻底解决问题必须 改善营养增加饮食中蛋白质的摄 入以提高血浆中白蛋白含量改变 胶体渗透压进而将组织里的水分带 回到血液中 。
另外应减少食盐及含 钠食品的进食量 ， 少食咸菜以减少 水钠潴留 。牛肉干猪肉脯、鱿 鱼丝等烟熏类食物含有过多的盐分 和其他不利于孕妇健康的成分 ， 应尽量少吃 。
抑制的食物：泡菜、咸蛋、咸 菜咸鱼等也不适于孕妇食用 。有的孕妇因为没胃口吃东西 ， 但 为了多吃一些东西多给胎儿和自己 补充一些营养就拿咸鸭蛋、咸鱼、咸肉、咸菜等腌制的食品来刺激自己 的胃口 。
【孕妇吃什么去水肿最快,孕妇腿肿吃什么】这样一来营养是补充了 ，  却无形中增添了不少有害的物质造 成水肿等孕期不适 。孕期应注重营养的合理搭配 ， 多 喝水 ， 多吃富含铁、叶酸等的健康食 物 。
如果水肿严重的话 ， 可以多吃些 利尿消肿的食物如红豆水冬瓜鲤 鱼汤（清汤、无盐）等 。富含钾的食物：香蕉、梨等新鲜 水果 。
富含维生素c草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜 。富含维生素B1的食物：猪肉花生 。

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