夏秋交替预防六疾病 冷水洗鼻防感冒
立秋过后，预示着夏天已经慢慢离去 。在“秋老虎”肆虐横行的天气里，尤其要防备夏秋高发病的“侵袭” 。譬如感冒、腹泻、气管炎等疾病，是需要高度警惕的 。下面就让我们来看一下夏秋交替季节中应该如何预防疾病，安然度过多事之秋 。
胃肠疾病
夏秋之交多发胃肠疾病，有胃病的人要注意保暖，饮食以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物，戒烟禁酒 。
感冒
立秋后温差大，容易着凉，着凉后身体抵抗力下降，导致病菌乘虚而入，是感冒的主要诱因 。夏秋之交要注意防寒，室内注意通风 。身体健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于预防感冒 。
脑血管疾病
寒气与燥邪相结合，使血管收缩，导致脑血管病变增多，很容易诱发中风 。特别是中老年人，立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效的预防脑血管疾病 。进餐时防止过饱，晚餐以八分为宜 。
呼吸道疾病
季节变化时，呼吸道防御能力差的人很容易得病 。因此，立秋后应特别注意防范呼吸道疾病和肺病 。老幼等体弱者需注意锻炼，加强营养，保持轻松心态也很重要，时常大笑能增加肺活量 。
【夏秋交替预防六疾病 冷水洗鼻防感冒】手足口病
夏秋之交小儿手足口病多发，4岁以下的宝宝容易得这种病 。手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染，因此应做好宝宝日常用具的消毒，教孩子养成饭前便后洗手的习惯 。
腹泻
肠胃病秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节 。同时，经炎夏消耗，入秋之后，人体消化功能下降，肠胃系统很容易出现功能失调的状况，肠道抗病能力减弱，若有不慎，就会出现胃部不适、消化不良，甚至会引发腹泻 。
推荐阅读
- 冬季干燥易诱发肛裂预防便秘是关键
- 冬季容易染上传染病 教你预防疾病
- 冬季腹泻重在预防
- 冬季预防感冒小常识
- 春夏秋冬受孕注意事项
- 4种按摩法预防宝宝冻疮
- 女性可以通过饮食预防鱼尾纹
- 秋季养生吃什么 多吃四类食物预防疾病
- 秋季预防疾病15件事 深呼吸每天饮绿茶
- 教你对抗湿热夏季的常见病