怎么拔罐减肥
文章插图
文章目录怎么拔罐减肥1、怎么拔罐减肥
【怎么拔罐减肥】多人都知道,拔罐可以减肥 。但是,并不知道拔罐减肥的原理到底是什么 。其实,拔罐减肥是中医里面最常见的一种减肥方法 。它通过拔罐时强大的吸力,让我们的毛孔充分的张开 。之后,身体里的毒素和废物都能够加快的排出来 。
第二个部位就是我们的腹部,腹部的穴位有:中脘穴、大横穴、关元穴这三大穴位 。而这三大穴位也是减肥必备的穴位 。中脘穴可以帮助我们把水和脂肪聚集到一起 。大横穴可以调节脾胃,通腹去脂 。关元穴有传导任脉水湿的功效 。
还有就是我们的腿部 。腿部主要的却背有血海穴和足三里穴 。血海穴的功效是能够减肥、清血、利湿 。足三里的功效是通经脉活血络、还可补中益气 。腿部的拔罐时间不能超过五分钟,一周2-3次即可 。
2、拔罐的应用
留罐将罐吸附在体表后,使罐子吸拔留置于施术部位,一般留置5～10分钟;多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛 。
走罐罐口涂万花油,将罐吸住后,手握罐底,上下来回推拉移动数次,至皮肤潮红;用于面积较大、肌肉丰厚的部位,如腰背;多用于感冒、咳嗽等病症 。
闪罐罐子拔住后,立即起下,反复吸拔多次,至皮肤潮红;多用于面瘫 。
刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血;再拔罐使罐内出血3~5毫升;多用于痤疮等皮肤疾患 。
3、拔罐的禁忌
操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口,否则会烫伤皮肤;留罐时间不宜超过20分钟,否则会损伤皮肤 。
部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位、下腹部,均不宜拔罐 。
拔罐的注意事项 1、拔罐减肥法时间不可过长,否则易导致皮肤感染 。
中医提醒用拔罐减肥法广大朋友们,其实拔火罐根据火罐大小、火罐材质、火罐负压的力度会有所不同 。但是要注意以从点上火滑完罐到起罐的时间,通常情况下不可以超过十分钟 。原因是,拔罐减肥法的原理不在于时间,而是在于负压,比如,如果负压很大,拔罐时间太长就会出现水疱,从而伤害到皮肤,甚至会导致皮肤感染 。
2、拔罐减肥法后不可以立刻洗澡
专家提醒,拔罐减肥法后不可以马上洗澡 。拔罐减肥法后,人体皮肤会处于一种被伤害的状态下,如果在此时洗澡,很容易引起皮肤破损、发炎等 。如果洗冷水澡,这时皮肤的毛孔是张开的,因此很容易受凉 。
3、拔罐减肥法不要同一穴位反复拔罐
有不少用拔罐减肥法的朋友因为在短时间内没有看到减肥效果,因此,她们会在同一个位置反复的用拔罐减肥法,当然了,这种做法是错误的,因为如果反复的在同一个位置拔罐,会伤害到皮肤,因此,在用拔罐减肥法的时候,不可以同一部位反复的拔罐,可以在多个位置进行拔罐,从而达到全身减肥的效果 。
拔罐的好处拔罐以后,人的血液循环加速,促进了新陈代谢,改善局部组织的营养状态,使得体内的废物以及毒素顺利排出体外;通过拔罐,体内的湿气、寒气得以排出,使人感到焕然一新;通过拔罐可以刺激到人体内的经络、穴位等,可以调整到肠胃,促进其蠕动,有助排便,从而调理了身体,使得气血畅通,强身健体;拔罐能够起到美容、瘦身的效果,因为拔罐能够将体内的毒素排出,其不能够残留在体内,就不会危害到身体;拔罐能够牵拉肌肉,缓解酸痛疲劳,重新储备所需的能量;拔罐还有利于吸毒排脓,促进伤口愈合,调整免疫功能,增强自身抵抗力 。
推荐阅读
- 焖锅怎么看熟没熟 焖锅如何看熟没熟
- 汤圆怎么炸才不会爆裂 汤圆怎么炸
- 手机怎么调景深
- 带汤的烩饼的家常做法大全集 带汤的烩饼怎么做
- 映衬是什么意思又是怎么读的 怎么理解映衬的意思
- 芛干怎么晒干
- 人字的来历是什么 人字的来历是怎么样的
- 水滴简笔画怎么画
- 汤圆皮怎么做，汤圆皮怎么做才Q
- 人马蹄子怎么获得