总是不停的想吃东西，原来是大脑里缺少这6种物质！难怪越吃越胖

人离开食物和水就活不下去，有些人也利用这个借口大量的往肚子里塞食物，吃完之后又往往很愧疚。还有一种情况是，开始的时候想控制食量，但越吃越多，根本停不下来，到头来全身肥肉。吃得停不下来究竟是意志力的问题，管不住自己的嘴，还是身体原因呢？大家先别急着下结论，造成你吃的停不下来的元凶可能是这6种物质，大脑缺乏这6种物质，会让你不停的想吃东西。

文章插图

内啡肽
这是身体自然会生存的一种止痛药，如果大脑内含量减少，我们的脑袋就像缺少了一种慰藉的物质，需要不停的通过吃东西，感受食物塞满身体，从食物中寻求慰藉。
血清素
【总是不停的想吃东西，原来是大脑里缺少这6种物质！难怪越吃越胖】大脑缺乏这种物质的话，会对碳水化合物有强烈的需求欲望，让你喝饮料，喝汽水，吃甜食停不下来，欲望最强烈的时间在下午和晚上，所以这也是使人发胖的原因之一。

文章插图

葡萄糖
在某一段时间内，你特别想吃甜食，其他食物都看不上，甚至可以用甜食代替正餐，那就证明大脑里已经极度缺乏葡萄糖，大脑会根据缺乏的工资给身体下达指令，像缺乏葡萄糖的时候，大脑会指挥肠胃摄入精细类型的碳水化合物，为大脑提供能量。

文章插图

氨基丁酸
这是一种非蛋白质的氨基酸种类，也是人体能自然产生的安定剂，它可以吸收人体分泌过多的肾上腺素，还有其他能给大脑和身体带来压力的物质，经过氨基丁酸的吸收，身体会感觉很放松。一旦缺少了它，身体内倍感压力，会不断的想吃东西。
氨基酸
一个正在减脂的人，一般会缺少肉类和豆制品的摄入，这种人的体内一般都会缺乏蛋白质，氨基酸唯一的来源就是蛋白质，蛋白质能为大脑提供氨基酸来控制和改善情绪，还能提供能量，帮助思维和身体拒绝甜食的摄入。所以有些严格减肥的人，一旦控制不住想吃东西的欲望，开了吃戒后就会吃得停不下来。