备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤材料：海参10克 ， 木耳(水发)10克 ， 银耳4克 ， 黄瓜10克 ， 食盐2克 ， 鸡精2克 ， 葱2克 ， 姜2克 ， 料酒4克 ， 香油2克 ， 胡椒粉2克 ， 香菜4克 。
做法：
1.将海参洗净切成小块 ， 黄瓜切成片 ， 葱切丝、姜切片 ， 香菜切段备用 。
2.坐锅点火倒入油 ， 待油温三成热时下姜片炒出香味 ， 再放入银耳和木耳 ， 倒适量高汤 ， 加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时 。
3.然后放入海参 ， 加胡椒粉烧开后盛入碗中 ， 放入黄瓜片、葱丝和香菜 ， 淋少许香油即可 。
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2备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤【备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐】 材料：鹌鹑2只 ， 艾叶30克 ， 菟丝子15克 ， 川芎10克 。
做法：鹌鹑宰杀 ， 去毛和内脏 ， 备用;将3味药用清水3碗煎至1碗 ， 用纱布过滤取汁 ， 然后将药汁和鹌鹑用碗装好 ， 隔水炖熟即可 。用法 ， 喝汤食肉 ， 佐餐食 。
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