糖尿病人吃什么水果好降糖
糖尿病人吃什么水果好 种水果降血糖 水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖 。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些 。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃 。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等 。要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等 吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9－10点、下午3－4点，晚上临睡前 。糖尿病人吃什么水果好 种水果降血糖 糖尿病患者"三宜"健康食谱： 五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂； 豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯； 苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好 。糖尿病人吃什么水果好 种水果降血糖 糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱： 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖； 不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化； 不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险 。
少吃或者不吃一些含糖的水果，比如说西瓜之类的 。
没听说过什么水果有降血糖的作用，有时间看看这篇文章吧，对你有帮助的 。百度搜索：宣妈惊爆：西药降糖，不如“喝茶"
糖尿病专家的5条饮食建议：
1、菜肴必须少油少盐 。
糖尿病患者应该选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式 。烹调宜用植物油 。尽量减少亲朋好友的赴宴 。weowe
2、“多吃肉、少吃饭”并不很科学 。
有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高 。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪 。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应少于200毫克，要限制动物性脂肪及饱和脂肪酸高的脂肪摄入 。少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物 。wwqz
3、进餐定时定量 。
注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量、两餐之间要间隔4-5小时 。loiu
4、无糖糕点也要少吃 。
虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃 。
5、粗粮可以多食用 。
在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右 。ssgh
除了以上生活上要注意的地方外，最重要的是要需要 药物配合一些可以降低血糖的辅助品一起，才可以平稳的控制血糖，比如蜂胶、麦冬之类的 。【糖尿病人吃什么水果好降糖】
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