哪些营养粥有益于肾综健康
1、茯苓赤小豆粥
茯苓25克 ， 赤小豆30克 ， 大枣10枚 ， 粳米100克 。
先将赤小豆冷水浸泡半日后 ， 同茯苓、大枣、粳米煮为粥 。早晚餐温服食 。
2、茅根豆粥
鲜茅根200克 ， 粳米200克 ， 赤豆200克 。
鲜茅根加水适量 ， 煎汁去渣 ， 加入粳米、赤豆 ， 煮成粥 。每日分3～4次服食 。
3、玉米豆枣粥
玉米50克 ， 白扁豆25克 ， 大枣50克 。
将上3味共煮成粥 ， 每日食用1次 。
4、灯心花鲫鱼粥
灯心花5～8札 ， 鲫鱼1～2条 ， 白米30克 。
将鲫鱼去鳞和内脏 ， 用纱布包好 ， 与灯心花、白花同煮成粥 。连服2～4次 。
5、郁李苡仁粥
郁李仁50克 ， 薏苡仁60克 。
先将郁李仁水煎取汁 ， 去渣 ， 以郁李仁汁代水 ， 入薏苡仁 ， 如常法煮粥 ， 煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥 。每日2次 ， 早晚餐温热服食 。
6、狗肉小麦仁粥
狗肉500克 ， 小麦仁（即小麦去皮）100克 。
先将狗肉洗净 ， 切成小块 ， 与小麦仁同入沙煲内 ， 加水适量 ， 如常法煮粥 ， 以崩烂粥熟为度 。空腹适量服用 。
【哪些营养粥有益于肾综健康】
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