秋季养生喝什么茶比较好
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首 ， 方面营养均衡就可以 ， 每种食物都有各自的营养成分适量 ， 坚持锻炼 ， 每天30分 ， 每个星期5天 ， 最好做有氧 ， 早睡早起 ， 临睡喝杯牛奶 ， 在吃两片维生素 ， 两者搭配能帮助牛奶中的营养全面吸收 。在平时的中 ， 要合理搭配饭菜 ， 不挑食不只吃一类食物 ， 要搭配丰富 ， 而保证身体营养均衡 。喝 9 味紫葡茶也是很不错的 。
4.远离垃圾食品！煎炸食品 ， 碳酸饮料 ， 腌制食品 ， 变质食品（臭豆腐 ， 腐乳之类的） ， 太过精制的食品也被人评为垃圾食品 ， 因为没营养可言 。本回答由生活分类达人 李曼推荐答案纠错评论
【秋季养生喝什么茶比较好】
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