吃柿子的5个好处
1、减肥美容
说到柿子具有减肥美容的效果时 ， 想必很多人都不相信 ， 但是这个是真的 ， 因为古人经常吃柿子来达到美容减肥的效果 。
【吃柿子的5个好处】2、补充维生素C
大家都知道水果都是具有大量的维生素C ， 但是你知道吗？柿子所蕴含的维生素C是其他水果的2倍左右 ， 所以说吃柿子是可以帮助我们补充维生素C 。
3、止血
新鲜柿子是具有凉血止血的作用 ， 平时很多人都拿柿子用来治疗吐血 ， 咳血 。并且柿子也叶子也具有止血的效果 。
4、通便
柿子不仅仅含有大量的维生素C ， 也含有丰富的果胶 。果胶是一种水溶性的膳食纤维 ， 可以帮助我们达到通便的效果 ， 是一种治疗便秘的水果 。如果你拥有便秘的话 ， 不妨吃一个柿子来缓解便秘 。
5、降血压
如果你拥有心血管疾病的话 ， 小编就建议你吃些柿子吧 ， 因为柿子是具有软化血管的效果 ， 并且也可以帮助我们降血压哦 。
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