夫妻生活过度吃什么补 7款食谱帮你快速补回来

夫妻生活过度吃什么补-枸杞子红枣粥材料:枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克 。
做法:开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成 。晚间临睡前做夜宵食用 。
功效:本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤 。

夫妻生活过度吃什么补 7款食谱帮你快速补回来

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2夫妻生活过度吃什么补-人参鹿茸鸡肉汤材料:人参(高丽参)15克,鹿茸4克,鸡肉150克 。
做法:取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒;人参切片 。把全部原料放入炖盅内,加沸水适量、加盖,隔水文火炖3小时,汤成即可 。分2天佐餐食用 。
功效:此汤具有大补元气,温肾壮阳之功 。

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